穴道※帶你了解穴道| 電影演的都是真的!?

穴道又稱穴位又稱腧穴 (別名還真多…) ，是中國傳統醫學(簡稱中醫)在人體分布的經絡循環路線中， 對氣血匯集、傳輸與進出的地方所給定的名稱，是許多疾病的 ... Skiptocontent 穴道※帶你了解穴道|電影演的都是真的!? 上一頁 下一頁 ViewLargerImage 穴道※帶你了解穴道|電影演的都是真的!? 穴道到底是什麼?真有可能像電影裡面眼的一樣，用力一點就讓人動彈不得嗎? 首先要先讓大家了解 目錄 什麼是穴道腧穴輸穴俞穴穴道按摩的方法按摩穴道可以瘦身美肌?提高基礎代謝率，增加熱量的消耗的穴道中脘氣海合谷改善中醫師最常說的寒性體質的穴道三陰交 什麼是穴道 有人說，穴道是人類及動物都有的電位最高的皮下電場區，是神經主幹和神經末梢經過的地方，是人類和動物身體中電能最高的地方，假如這部分破壞或者壞死，或是受到外力撞擊或破壞，都會引起酸、痛、腫、漲、麻等症狀，甚至會產生組織、器官、心腦或循環的不適，嚴重點更可導致殘疾、衰竭、窒息及死亡等症，穴道是活體中重要的電場，也是與大腦密切聯繫場所。

所以電影裡的雖然浮誇了，但並不是完全沒有根據的呢。

穴道又稱穴位又稱腧穴(別名還真多…)，是中國傳統醫學(簡稱中醫)在人體分布的經絡循環路線中，對氣血匯集、傳輸與進出的地方所給定的名稱，是許多疾病的反應點，也是針灸推拿等醫學臨床的刺激點。

至於為什麼有這麼多別稱呢?原因是它們在不同的文獻紀載中有著不同的名稱在《黃帝內經》中又稱節、會、氣穴、骨空，在《針灸甲乙經》稱孔穴，在《太平聖惠方》內稱做「穴道」,《銅人腧穴針灸圖經》稱為「腧穴」,而在《神灸經綸》則稱為「穴位」。

而在博大精深的中文古文中，「腧、輸、俞」三字可相通，發音shùㄕㄨˋ(叫我唸一定是ㄩˊㄕㄨㄩˊ阿)，但使用時卻各有所指: 腧穴 是指穴位也就是穴道的統稱，腧與「輸」通,有轉注輸注的含義，指經氣的轉輸如同水流的轉輸灌注； 而穴有孔隙的意思，指的是經氣所居留之處在筋骨肌肉的空隙間。

輸穴 指五腧穴:井滎輸經合，中的第三個穴位，輸穴。

俞穴 俞穴指的是募俞穴中的背俞穴，也就是臟腑之氣輸注於背部的穴位。

人體五臟六腑的「正經」經絡系統一共有十二條，加上身體正面中央的「任脈」、背面中央的「督脈」各有一條特殊經絡系統。

加在一起總共有十四個經絡也有人稱為廣義經絡，而排列在這上面的人體穴道，稱之為「正穴」，全身共有三百六十五處。

但仍還有很多隱敝、偏僻的穴道，如果連這些都算在內，人體總穴道數目就超過這數字囉。

穴道按摩的方法 理論上(純粹是理論)，按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行。

皺紋與肌肉走向是呈直角的，如果皺紋是橫向的，就豎著按摩;皺紋是縱向的，就橫著按摩。

(也就是順著肌肉的走向，不過這樣實在太麻煩也複雜了，坊間的按摩店不太可能會這樣幫您按摩的，所以才說只是理論) 在還不清楚各穴道的位置前,建議先多次嘗試與感受(有按道正確位置時，會有酸麻痛的感覺),才能把握拿捏其正確位置 找到穴位之後，力道由輕到重，按壓深度從淺到深，以繞圈的方式按揉。

※按摩時，千萬不要也無須過度的摩擦表皮。

  每個穴道按摩的時間不可過長也無須過長，一般來說，同一個穴道大概會控制在5分鐘左右，可以先逆時鐘方向畫圈15~20次，再順時鐘方向畫圈15~20次，可以重複4~5組。

按摩穴道時，記得可以配合呼吸，就像其他運動一樣，有順暢的呼吸是很重要的。

就跟做重訓的時候一樣，在吐氣的時候按壓穴點。

保持身體溫暖或是該部位的熱敷，都能幫助提升效果。

這也就是為什麼我們的按摩椅都有溫熱的功能XD一般來說可以建議在洗完澡後，或是用一條熱毛巾，來幫助提升按摩效果。

而在下一段落，就要介紹你最想知道的資訊「按摩穴道可以瘦身美肌?」 按摩穴道可以瘦身美肌? 長輩常常都說，氣血循環好，氣色自然好，也會身強體壯，長命百歲。

但其實在現代人熬夜、加班、趕報告、開夜車的情況下，自己身體的健康狀況，往往比我們以為的更糟呢。

不過別擔心，讓我們教你可以在搭車途中、排隊領口罩的時候、或是上班途中、午休時候，都可以隨時自己按摩的幾個健康穴位吧。

提高基礎代謝率，增加熱量的消耗的穴道 中脘 是一個位在肚臍正上方四隻手指頭寬的地方上的穴道。

如附圖: 圖片來源為:https://images.app.goo.gl/UkJNW2RhxMEupGZd8 氣海 它是位在肚臍正下方二隻手指頭寬的地方上的穴道。

如附圖: 圖片來源:https://images.app.goo.gl/T7cHZLaJNNeb4GNF9 合谷 位於大拇指與食指骨頭相接處內側的穴道，也就是俗稱的虎口的位置。

TOKUYO的按摩椅TC-730的款式就有獨家專利的合谷穴按摩設計唷，可以點我這篇文章內有提到如附圖: 圖片來源:https://images.app.goo.gl/RTdvKtwNhphDMQsq6 改善中醫師最常說的寒性體質的穴道 三陰交 這個穴道可以改善讓肩膀痠痛、腰痛、便秘以及皮膚粗糙等問題的寒性體質。

三陰交位於內側腳踝往上四隻手指頭處，骨頭後面凹進去的地方。

如附圖: 圖片來源:https://images.app.goo.gl/e2tjUERdxDAPeTka8 各位看完如有任何疑問，歡迎至下方留言處留言提出討論 有想要體驗平價按摩的的歡迎填寫表格預約唷:點我預約 想參觀我們粉絲專頁的也可以由此進入:點我參觀粉絲專頁 以上部分文字來源為:維基百科 By鎖睡時間|2020-02-14T19:00:39+08:00142月,2020|台北按摩,按摩,穴道介紹|2Comments ShareThisAmazingLocation! FacebookTwitterWhatsappPinterestVk 相關文章： 按摩的好處太多了，深入了解，減少跑醫院的次數 Gallery 按摩的好處太多了，深入了解，減少跑醫院的次數 103月,2020 | 14Comments 按摩椅推薦※必看※自己買過用過真實評價 Gallery 按摩椅推薦※必看※自己買過用過真實評價 132月,2020 | 19Comments 武漢肺炎-新型冠狀病毒10個關鍵知識 Gallery 武漢肺炎-新型冠狀病毒10個關鍵知識 221月,2020 | 2Comments ※最新※年假資訊 Gallery ※最新※年假資訊 181月,2020 | 0條評論 按摩提升免疫力!? Gallery 按摩提升免疫力!? 181月,2020 | 2Comments 家中老人家睡不好? Gallery 家中老人家睡不好? 61月,2020 | 2Comments 2Comments 按摩椅推薦介紹-※必看※自己買過用過的實際心得|台北平價按摩｜放鬆補眠｜鎖睡時間 2020年2月15日於下午6:05-回復 […]上一頁下一頁[…] 按摩的好處太多了，深入了解，減少跑醫院的次數 2020年3月10日於下午11:44-回復 […]一併按摩到到筋膜組織或是按摩我們常說的穴道(點此查看更多穴道的介紹)，[…] 留言取消回覆Comment Savemyname,email,andwebsiteinthisbrowserforthenexttimeIcomment. ToggleSlidingBarArea