睡飽的感覺真好@ 分享是為了讓生命更發光 - 隨意窩

今早，送走昨晚專程跑回來整理車子的老公，回到床上又睡回籠覺，不知不覺竟然已是早上九點！ 好久沒有這種飽眠的感覺，很舒服、很暢快、頭腦清新、精神飽滿，當照著鏡子 ... 分享是為了讓生命更發光一個曾有瀕死經驗、知命歐巴桑的生活觀點分享。

日誌相簿影音好友名片 200909212254睡飽的感覺真好?逸思雜想             常常都會感嘆：「沒有睡眠的福氣」，這並不是說我的睡眠品質不好，相反的卻是一躺下不到10分鐘就可睡著(心裡默誦著感恩祈禱，持著持著就睡著了)；主要是我的睡眠時間不長，每天晚睡早起，能睡滿5個鐘頭已是不容易。

有時利用白天想來個補眠，不是有人拜訪、就是電話來詢，否則也是要出門上課或教學，時間零零碎碎！所以總是很羨慕老公「早睡早起，白天還能休息」。

但是老公說：「妳都不會規畫時間，整天忙來忙去、沒個休息。

少看報、少上電腦，妳花在看報時間太長了。

」每當要上樓就寢，他總不忘叮嚀：「我要上樓了，早點睡啊！」，然後換兒子做完功課或結束電腦遊戲要上樓前，也會習慣的來一句：「早點睡。

」 並不是我不想早點睡，而是每當教學或家事忙完後多已將近九點半、十點，打開電腦看看信、寫寫文章，一晃眼，竟然就已十一點半了！上樓再洗個澡、上個廁所、看看報，哇！凌晨已過，結果當然就湊不滿5個鐘頭的睡眠。

  近日，老公同修跑到山上佛寺去工作了，早上除了要趕早出門教氣功的日子外，不用再起早準備早餐或隨老公出去健走運動，早晨時光突然變得很悠閒！ 前天為了出門捐血，前一晚早早就入睡，還整整睡滿7個鐘頭，當醒來的那一剎那，真的覺得精神充滿，眼光都亮了起來。

今早，送走昨晚專程跑回來整理車子的老公，回到床上又睡回籠覺，不知不覺竟然已是早上九點！ 好久沒有這種飽眠的感覺，很舒服、很暢快、頭腦清新、精神飽滿，當照著鏡子洗臉時又發現：皮膚變得透白透亮、毛細孔都細緻了，難怪說：睡眠是女人最好的美容。

如果每天都能如此飽眠，是不是面貌就會變年輕？ 哈，睡飽的感覺真好，雖然只是多出那麼一、兩小時的睡眠，但卻足以讓人感覺擁有全世界。

記得亂世佳人電影裡有這麼一個畫面：郝思嘉在飽眠一夜的床鋪上伸懶腰的鏡頭，或許就是這個「睡飽，真好」的能量讓郝思嘉在最末面對白瑞德的離去而懊惱時，卻仍然有力氣說出：「…我一定要能做些什麼事…我一定會有法子把他找回來…，在這之後，明天又會是個新的開始(Afterall，tomorrowisanotherday)。

」 註：當然郝思嘉的力量絕部分是來自對故鄉土地的熱愛與感情，但是睡飽之後產生的力量應該也不容小覷吧。

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