閱讀時總是抓不到重點?7個方法教你如何提升理解力

1能有解決問題的能力 跳至主要內容 不知道你有沒有這樣的經驗，每當看了一本書或是看了某篇文章 卻不理解作者想傳達的訊息? 但當你問你朋友時，你朋友立刻答出來的經驗?這就是理解力的差別。

說到理解力，回想當初我國中時期，我超討厭閱讀，課業也都不怎麼顧， 所以當時和朋友聊天或是遇到問題要一同解決時，我的反應和想法總沒他麼那麼快， 而我當時就很好奇，為何一個人的理解力可以和另一個人的理解力差這麼多， 所以我當時開始閱讀，開始學習新知識，而當我在學習的過程中， 我發現這7個方法交會我如何提升理解力,讓我閱讀速度變快,一個月可以看5本書！ 如果你看完後，有學到如何提升理解力，請幫我在最下方處綠色的拍手圖示按5下吧！ 不需花費任何錢就能支持我，謝謝你啦! 內容目錄 為什麼要提升理解力?提升理解力的好處1能有解決問題的能力2講話更有邏輯3能更靈活的應用知識不提升理解力的缺點1變成死記硬背,不會活用2不會換位思考3聽不懂別人想表達的概念如何提升理解力【方法1】多閱讀【方法2】多思考【方法3】寫作【方法4】把知識作出排列和整合【方法5】跨領域學習【方法6】建立批判性思考【方法7】擅用比喻書籍推薦【書籍1】深度學習的技術【書籍2】跨能致勝總結 為什麼要提升理解力? 理解力是幫助學習成長的必備因素之一，你想，如果你只會記東西， 但不理解背後的原理、原因，那麼當你遇到問題時，你要如何解決它? 而且大多數的人其實都有個錯誤的概念，那就是「如果沒記住，就等於沒學過」這會讓人產生一種。

只要我把記東西記住我就能理解的錯誤概念，「記住」和「理解」是兩回事， 你可能可以記住所有的成語或小說內容，但你卻不知道那句成語的意思為何? 不知道那位作者寫這本小說想傳遞的概念是什麼? 這樣的學習並不會讓你成長，因為你就像個機器人一樣，只會背東西。

然而記起知識，在學習裡只是基本，要理解甚至活用，必須往上學習。

提升理解力的好處 1能有解決問題的能力 知識是拿來用的，不是拿來背的，你想解決一個問題，那你必須先洞察問題的本質 你才可以深入地去解決問題。

而當你缺乏理解力，你根本無法去洞察問題本身，因為你不知道它如何發生、何時出現、為什麼會出現等，當你缺乏理解力，你是不可能做到的，因此提升理解力有助於你提升解決問題的能力。

2講話更有邏輯 還記得我國中時期，每次想說明一個概念或是想法時， 朋友總是聽不太懂我在說什麼、想傳達什麼概念? 這是因為我當時理解力不足，連自己想說明什麼都不太清楚， 更不用說要讓別人聽得懂我在說什麼，但當我開始學會如何提升理解力時，我可以把想說明的概念變得更簡單更淺顯易懂。

用簡單的例子讓人做出了解、讓人知道我想傳遞的概念，講話更有邏輯、說服力。

3能更靈活的應用知識 知識能幫助我們做出思考和決策，甚至有解決問題的能，而當我學會如何生理解力時， 我更能把之前所學，應用在學習新領域上。

舉例：當醫生，你必須四處按壓，你才知道病人哪裡痛對吧? 而人生也是，你必須到處觀察自己，你才知道自己哪裡出了問題，可以做出改進，這就是提升理解力的好處，能靈活應用更多知識來幫助別人或自己理解某個概念。

如果你看完後，有學到如何提升理解力，請幫我在最下方處綠色的拍手圖示按5下吧！ 不需花費任何錢就能支持我，謝謝你啦! 不提升理解力的缺點 1變成死記硬背,不會活用 從小到大，在學習時一定有聽過一句話：記不起來，就等於沒學過，然而這句話害死了一對人。

包含jimmy我以前也是這麼認為，但當我書讀得越多時，我發現「記住」，只是基本， 理解是第二層次，最重要是活用、內化，而如果你把記不起來就等於沒學過，當作你的學習目標時，你很容易變成死記硬背的方法，而且就算記住了，也不理解、活用。

2不會換位思考 不管做任何事情,都會經過溝通這個階段 像是你要寫出動人的文章,你需要站在對方角度去思考該怎麼寫,別人比較聽得懂? 然而當你理解力不足時,你不會站在對方角度去思考、看待事情,你要怎麼寫出好文章呢? 又或是當你和朋友吵架,雙方都在氣頭上,但當你可以換位思考對方為什麼會生氣? 這時你就可以把吵架化為和平了,但當你不提升理解力,你是很難做出好的換位思考 3聽不懂別人想表達的概念 當你理解力不足時，你很難抓住一本書作者想傳達的概念，或是跟別人討論某個議題時,你根本聽不懂別人再說什麼。

你無法參與討論，因為你理解力不足，抓不到重點，那麼當你不提升你的理解力，你會錯過許多學習、交流的機會。

如果你看完後，有學到如何提升理解力，請幫我在最下方處綠色的拍手圖示按5下吧！ 不需花費任何錢就能支持我，謝謝你啦! 如何提升理解力 【方法1】多閱讀 理解力跟你的知識量也絕對的關係，你想，今天我對醫學的知識完全不了解，但我一開始就閱讀醫學界裡較複雜且難懂的知識，你覺得我讀得懂嗎?不可能。

閱讀可以使你的知識量和詞彙量變更多，而你在跟別人作溝通時， 你可以用簡單的比喻來讓別人了解你所想傳達的概念，這就是多閱讀的好處。

而且多閱讀不僅能提升你的理解力，還能提升你閱讀的速度， 因為當你在某個領域懂得越多，你自然而然就更熟悉， 不用學速讀，也可以1個月看5本書，因為我就是這樣。

【方法2】多思考 閱讀產生知識，但如果只會記住知識，卻不知道事情如何發生，或是只懂表面的概念，卻不知問題的本質是什麼，那麼當然無法解決問題，而思考可以幫助我們洞察事情本身。

以下有3種思考方式,是我很常使用的， 這不僅幫助我提升思考力，更幫助我學會如何提升理解力。

利用黃金圈法則，黃金圈是由國外SimonSinek所提出來的， 所謂黃金圈是從裡到外包含三個階層，分別是Why — How — What。

1why（為什麼） why對於人們來說是非常重要的，它可以讓你在學習時去思考這問題背後真正的問題是什麼?又或是它可以讓你去知道你真正想要的東西是什麼? 舉例：今天你想要創業，這時你應該問自己，你「為什麼」要創業? 找出你「為什麼」要做這件事？ 「為什麼」這件事對我如此很重要？ 找出你的「為什麼」也可以說是找出你做這件事的目的、使命、信念。

2how（如何做） 找到你為什麼做這件事情的真正動機之後，你可以問再自己那麼我要如何做，才能達成? 舉例：你想要創業，而你創業的目的在於你想要完成一種人生的成就？ 這時你已經找到你的「為什麼」，你就要再問自己，那麼我要「如何做」才能開始創業? 3what（什麼） 最外層就是結果，也就是你知道為什麼要創業，也知道你如何創業， 那麼你最後要問自己的就是你創業後想得到的結果是「什麼」? 也許是金錢,也許是成就，總之透過黃金圈法則， 由最內層的中心去思考你「為什麼」會遇到現在所遇到的問題? 然後你要如何解決?解決後可以得到什麼利益、結果? 利用黃金圈法則來思考你「真正」想要的是什麼，讓你提升你的理解力和深度思考能力。

如果你看完後，有學到如何提升理解力，請幫我在最下方處綠色的拍手圖示按5下吧！ 不需花費任何錢就能支持我，謝謝你啦! 【方法3】寫作 寫作是幫助你理解力提升的好方法，人的學習力雖然是無限的， 但能承載的知識量卻是有限的，因此我們必須把資訊壓縮， 透過簡化的方法來降低工作記憶的負擔，寫作能提升理解力的原因在於，寫作能把過度複雜的資訊，透過簡化、自己的話，表達出來。

而當我們試著用自己的話表達一個想法時，我們必須不斷經過思考。

思考如何用最簡單的方式來理解這個概念? 如何用最簡單的方式來表達這概念? 如何提升理解力來解決問題等，這就是寫作能提升理解力的原因。

【方法4】把知識作出排列和整合 知識就像一隻螞蟻，如果你只有單獨的一個知識，或是你把知識單獨放在各個資料庫，那可能沒什麼用。

但如果螞蟻和螞蟻們集結起來一起搬運食物，那會很驚人，而知識也是，各自把知識放在資料庫是沒用的。

你必須把知識透過心智圖、費曼圖、樹狀圖等來幫助自己，把各個知識做出統合、排列，形成一個強代的知識網。

讓你能把所學串聯，提升你對某個概念的理解力。

【方法5】跨領域學習 跨領域學習的優點實在太多了，跨領域最主要能幫助你提升理解力的原因在於， 當你跨領域學習，你可以用不同領域的角度看待同一件事， 藉此來獲得更多、更好的點子。

舉例：就如《金裝律師》這部美劇所說，做律師就像做醫生，如果你想知道哪裡疼，你必須四處按壓，你才知道。

而這套用在行銷上也行，如果你想知道你的粉絲、受眾最想看最需要哪些內容， 來幫助自己成長，最好的方式就是直接愈問你的粉絲、受眾對吧? 用在自己的人生更是如此，如果你想知道你為何現在還沒成功， 還沒完成你的夢想，那麼你必須四處按壓四處觀察， 你才能知道自己哪裡出問題，需要改這就是，跨領域學習的優點。

當你跨領域學習，你能用更多不同的角度來看事情，提升你對事情的理解力。

【方法6】建立批判性思考 批判性思考是指，是指對於知識抱持無偏見的分析、對事實證據的評估， 針對一個想法或是論點「提出問題」，而不是茫然地相信其他人所說。

批判性思考能提升理解力的原因在於，你不會茫然地去相信某個概念，你對任何事情都是抱持懷疑的態度。

也因為這樣，你可以看清事實，然後透過思考、提出問題、深入探討， 來理解這事情的真相、找出問題的本質是什麼。

理解力就像埋在土裡的黃金，你必須不斷透過問問題、思考，你才能挖得更深， 而挖得更深，你才能得到黃金，才能提升你的理解力。

【方法7】擅用比喻 如果你想讓別人或讓自己理解某個看似複雜概念，把知識的雜程度，透過比喻來描述，可以更容易讓人了解。

想提升理解力最簡單的方法就是運用例子和比喻，因為當一個東西我們完全對他沒有概念時，我們會不知道從何開始? 但當有一個例子或比喻可以來輔佐這複雜的念時，我們就能輕易理解， 這就好像一台車子開在夜晚的小山上，很陡峭很危險。

卻沒有任何大燈,這樣很容易就出事對吧? 但當那台車子前面有了大燈，你就可以看得比較清楚，雖然兩旁還是沒路燈，但總比沒燈的時候來的還要好，對吧！ 這就是擅用比喻可以提升理解力的原因。

比喻就像你的大燈，幫助你理解那原本模糊不懂得新知識。

如果你看完後，學到如何提升理解力，請幫我在最下方處綠色的拍手圖示按5下吧！ 不需花費任何錢就能支持我，謝謝你啦! 書籍推薦 【書籍1】深度學習的技術 點擊圖片可立即購買 這本書我非常推薦，推薦的原因在於，他把學習分成5個階段，從一開始的記住到最後的活用、內化，講得清清楚楚。

如果你時常認為自己理解力不足或是思考力很差， 甚至覺得讀書是為了考試、記住才學的，那麼這本書非常適合你。

因為它將會打破你的錯誤觀念，教你如何從提升記憶力到學會如何提升理解力。

【書籍2】跨能致勝 點擊圖片可立即購買 這本書說明了許多跨領域學習的好處、方法，我推薦他的原因在於， 它打破許多傳統思維，甚至推翻1萬小時定律，讓我了解到真正想提升思考能力。

不能只學習單一領域的知識，而是必須跨領域學習， 因為跨領域學習能讓你用更多不同的視角去看待事情和解決問題。

跨領域學習也能讓你提升思考力和理解力，如果你也想跨領域學習提升理解能力,這本書我再推薦不過了。

總結 學習不是只為了記住而已，記住只是基本，我們還必須理解它、活用它，我們才能解決我們生活上遇到的種種困難。

在〈閱讀時總是抓不到重點?7個方法教你如何提升理解力〉中有12則留言 我也認同理解很重要呢，也喜歡用寫作的方式，幫助自己理解，並且將吸收的資訊，內化成自己的智慧♥ 哇！謝謝版主整理如此細緻的秘笈讓更多人可以有方向的練習「理解力」非常認同版主的那句「記住在於知識；理解在於活用」 寫的很詳細欸，我以前也是常被家人說邏輯很差，後來用寫字整理，長大後就好很多 最近無法旅行就開始閱讀更多東西 版主提到的心智圖超有效 批判性思考是很好的提醒，我覺得我可以多多練習 感謝版主的分享 感覺蠻實用的，雖然理解力也不是看個文章就練的起來，不過文中提到許多可以練習的方法 當然還是要靠自己實際去多閱讀思考等等才能見效 感謝版主的分享~ 黃金圈法則應用的層面真的很廣 當初考托福也是使用這個技巧呢！ 和我一个朋友说明东西时他一直听不懂，但我和其他人说他们却听得懂，不知道是我理解能力差还是他😂《跨能致胜》这本书真的很赞👍 學習真的不是單純的濟助而已，真的要理解和活用，才能應用於生活中，解決問題，這塊需要好好學習呢，很棒的分享，謝謝^^ 這篇我要收藏起來！說的太好了！特別是寫作能提升理解力真的很重要！我現在也常常寫作，覺得大腦理解力受到很大的鍛鍊哈哈哈哈～ 之前閱讀過很多的書籍，但很容易忘記書中的知識，可能是我的理解能力太差了 自從使用了版主所推薦的提升理解力方法，把之前的書籍再次讀一篇，發現對我有很大的幫助，尤其是更容易把書中的知識給記下來 謝謝版主的分享！ 如果沒記住,就等於沒學過非常認同版主說的這句話，但「記住」和「理解」卻是兩回事，利用多閱讀、多思考、多寫作及擅用比喻…等來提升自我的表達與理解能力，是現今非常多人需要學會的課題，謝謝版主了麼用心地分享 謝謝版主這麼細心的介紹 讓我能夠在生活中好好地運用:) 發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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