一天該怎麼吃最健康？營養師教學口訣：快速記住每日飲食指南 ...
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圖片來源：衛福部《每日飲食指南手冊》，2018年版本。
這是一般我們知道的飲食扇形圖，來自衛生署福利部衛教資料。
「喔！我知道阿！
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如果你想要輕鬆地知道食物分成哪六大類。
以下這篇文章是由王琬鈞營養師（WangWang）說明為什麼食物六大類的用意，並且以淺顯易懂的口訣教學讓大家更正確、快速記住每日所需的食物營養。
這是一般我們知道的飲食扇形圖，
延伸文章資訊
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- 2衛生福利部國民健康署- 每日飲食指南手冊
本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量需求量分別提出建議份量。
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2018/03/13. 作者/ 康健網編整理 · 出處/ Web only. 放大字體. 衛福部國民健康署13日公布107年最新版「每日飲食指南」，將六大類食物做了部分修正，包括：「全 ...
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