「黃豆」最佳減脂減重食物！黃豆、豆腐、豆干、豆漿哪個最 ...
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本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 點我收藏你也在減醣嗎？有研究指出，搭配好的食物選擇，減醣飲食可以促進身體對血糖的利用，提升胰島素敏感性，增加體內脂肪利用、減少脂肪合成，達到減脂減重的效果！ 示意圖／TVBS 減醣飲食是透過增加蛋白質攝取、選擇優質油脂的方式，將每日飲食中的碳水化合物比例控制在5~45％，相較均衡飲食的碳水化合物攝取比例50~55％來說，減少了不少醣類攝取
