《背叛》:還有一種背叛,更傷人! - PanSci 泛科學
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文/ 陳昱伶(高雄醫學大學心理系三年級) 背叛,是多數人都曾經有過的經驗, ... 中各層面都早已受到影響,而倘若讓這個影響持續下去,只會再次引爆下一次的創傷經驗!
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專欄
精神心理
讀寫科學
《背叛》:還有一種背叛,更傷人!
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文/陳昱伶(高雄醫學大學心理系三年級)
背叛,是多數人都曾經有過的經驗,也是大家不約而同、都避之唯恐不及的。
那麼曾經被背叛的你,關於背叛,又了解多少?
知名女明星的丈夫被拍到在夜店摟妹,在記者面前仍然面不改色、堅稱相信自己的老公。
這麼明顯擺在眼前的事實,她怎麼會看不見?她是為了面子而說謊,抑或是真的忽視了被背叛的事實?本書主要就是討論背叛、和看不見背叛的現象,以及看不見背叛的原因。
這些議題,可能遠比你所想的還要更不簡單!
背叛,其實是信任的突變產物,因為有了信任才會有背叛,我們無法被自己不信任的人背叛。
當那些原本應該保護我們、說會支持我們的人,卻做出了相反的事時,背叛的感覺油然而生。
然而有時候就算我們隱約察覺有些事情不對勁,但卻仍然排除了有關背叛的資訊、無視它的存在,這就是書中所提的重要概念──「盲視背叛」,意指我們看不見擺在眼前的事。
盲視背叛聽起來很不合理,人們為何會發現了重大事實卻又忽略它?作者說,關鍵在於這段關係對你來說夠重要!當維繫關係的重要性遠遠大於自我保護行動的必要性時,這種情況就會發生,像是被丈夫家暴的妻子、被父親性侵的幼童、被歹徒綁架的人質…等。
。
關係維繫的重要性包含了許多層面,包括經濟、情感、基本生活需求、和維持現狀的相對幸福。
但更多的是我們之所以為群體性的原因之一–互信的社會交換契約。
正因為承認對背叛知情的風險太大了,並且無法在知情後還帶著相應而生的感受繼續生活,依附關係強烈時又很難假裝背叛不存在,於是盲視了背叛。
盲視讓我們看見人類心智的巧妙性:儘管背叛的資訊是存在意識中的,但就是完全沒有經過任何處理。
於是受家暴者不會將自己貼上受害者的標籤,反而替施虐的丈夫找藉口。
但如果是別人受到同樣對待,盲視背叛者反倒又可以正確辨識受害者了。
這種個人與他人經驗意義斷裂的雙重標準,使得盲視背叛者越來越擅長盲視並遭受二度傷害。
腦袋空白、解離就是這種將訊息從自己隔絕的歷程之一!本書作者進行了以下實驗:首先請實驗參與者填寫「解離經驗量表」(得分高者即為高解離者、擅於盲視背叛者);再請所有實驗參與者進行注意力相關測驗。
結果發現高解離者的選擇性注意力較差,但分散性注意力較好!研究者解釋這是因為高解離者常隔離背叛經驗、進而破壞了他們注意力上主動去選擇的能力;同時,也因為高解離者常將背叛訊息排除,因此面對一個雜亂、讓人容易分心的環境(分散性注意力),對他們來說還比較容易。
除此之外研究還發現:盲視背叛容易讓人罹患情感性疾患(例如憂鬱症)、較易有生理疼痛、難以建立穩定的人際關係……。
然而目前關於盲視背叛的生理機轉所知甚少,僅僅知道催產素的分泌會受到影響,進而使與催產素有關的信任感、依附、人際關係等能力也受到波動。
盲視只帶來短暫的安逸,以長遠來說這絕對是件危險的事,因此我們也必須學著覺察盲視。
本書提供了兩種覺察方式:說出來以及寫出來。
將背叛經驗說出來讓他人知情,在述說過程中得以重新思考事件、辨識事件何以之所以不安全。
但說出來會有聆聽者反應不佳、反而受到二次傷害的風險,因此表達性書寫也是另一種選擇,透過安全的自我揭露來表達背叛經驗、並達到療癒作用、重新帶來信任和希望。
在《背叛》這本書中,我們仔細地了解背叛、和盲視相關的概念,並佐以科學研究舉證。
看完這本書,我們發現人類心智複雜得連我們自己都沒意識到,心智做了什麼自我保護的工作。
於是最後一個問題:某些心理疾患(例如解離症)是否為盲視產物?那麼它又該是種不適應行為?抑或其實是幫助生存的方式之一?
臨床上心理疾患的診斷標準固然有它的意義,不可否認背叛經驗可能為致病的風險因子之一。
然而,就如書中也一再強調盲視長久下來可能帶來的負面影響,盲視只能帶來短暫效果良好的適應性,時間一久,就算將盲視內化為心理症狀、成為適應能力的一種,其實生活中各層面都早已受到影響,而倘若讓這個影響持續下去,只會再次引爆下一次的創傷經驗!因此,沉溺於盲視所帶來的短暫舒適無疑是不對的,且勇敢察覺盲視才是真正的解決之道!
延伸閱讀:
盲視背叛的其他形式
旁觀者的盲視背叛
海苔熊-看不見的背叛
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這些星系比普通星系活躍,在從無線電波到伽瑪射線的全波段裡都發出很強的電磁輻射。
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你會因為名人推薦而買書嗎?為什麼?|【科科齊打交】
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S編按:【科科齊打交】是我們希望可以與大家一起進行的對話形式。
泛科學編輯部會盡力蒐集資料,提供可以協助討論的科學內容,期待能夠塑造一個開放與理性討論的空間。
這一次想特別和愛書的科夥伴們一同聊聊:大家究竟會不會因為名人推薦而買書呢?你買書的依據又是什麼呢?現在,我們想邀請你,在閱讀完相關內容後,在此文底下留言,與我們分享你的想法!
名人一推薦,就上排行榜?
事情是這樣的,話說1月13日時,YouTube頻道「老高與小茉Mr&MrsGao」所推出的影片中,談到了尼采的著作《查拉圖斯特拉如是說》。
挾帶著300多萬訂閱的高人氣與200多萬的影片瀏覽量,兩日後,這本經典成功登上了博客來即時排行榜第二名,而尼采的精裝版三冊套書也一路飆升至即時榜第六名。
這樣的氣勢與後續效應引發了不少正反面討論,相關內容歡迎大家敲碗,我們下次再做一集齊打交給大家講解。
所以說,大大到底看了哪些書?
名人推薦書單或談論書籍從不是新鮮事,像是比爾蓋茲年年都會公布自己的夏季與冬季書單,許多通路都會設立專區分享相關資訊。
博客來公布2020比爾蓋茲的冬季選書。
圖/博客來網頁截圖
誠品也有公布。
圖/誠品網頁截圖
除了比爾蓋茲之外,歐巴馬、歐普拉等等名人也都有推薦書籍的習慣。
大家真的會根據名人建議來買書嗎?
不過,名人書單這麼多,推不推薦真的會是購書指標嗎?
根據SmartM世紀智庫所進行的「2017台灣閱讀習慣大調查」,透過兩千多份問卷發現,大多數人會逛網路/實體自行選購書籍(62.5%),名人分享與推薦則約三成(28.3%),部分人則會透過廣告與出版社通知了解書訊並購書。
(為複選題會重複計算)
那科夥伴們呢?你們選書屬於哪一派?
A.名人推薦就是讚,跟著大老準沒錯!B.相信自己的判斷,我自有套選擇法!C.看心情,還在猶豫買不買的時候,會想看看是否有名人推薦D.其他
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#1
LU
2021/01/21
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C.看心情,還在猶豫買不買的時候,會想看看是否有名人推薦
#2
HelckIrd
2021/01/21
回覆
B.但有些書是因為名人推薦才知道有的。
#3
有力氣的女子
2021/01/21
回覆
C.看心情,還在猶豫買不買的時候,會想看看是否有名人推薦
不過大部分的時候好像還是偏B,誰都沒辦法左右我買東西的心XD
#4
Jacqueline
2021/01/21
回覆
B.相信自己的直覺買或是D.朋友推薦
#5
狐禪
2021/01/21
回覆
主題第一。
行內的評論次之。
無論廣告(名人屬之)。
#6
幽幽
2021/01/21
回覆
A+B,腦波非常弱,有人推薦就會有興趣,但在書店逛逛的時候突然覺得好像很有趣就會很想買。
#7
kuan
2021/01/21
回覆
在書店工作過8年多,腦波還算堅定。
被啾啾鞋推坑好幾本商業書,他真的很會整理內容,但實際試閱後如果不喜歡該作者文筆,還是不會買,畢竟家裡要看的書還有一山高。
如果是本來就一直在口袋清單的,例如老高這次的《查拉圖斯特拉如是說》,被他一講就會想「啊我真的該買了」。
#8
鄭國威Portnoy
2021/01/21
回覆
我自己也常掛名推薦書,但感覺都沒有幫上出版社什麼忙…。
我通常會被哪些我讀過、覺得很厲害的書籍作者推薦的書給吸引。
但若是網紅或Youtuber等掛名推薦,即使是我喜歡的,也不太能影響我讀書的選擇。
#9
五夜講場科學組觀眾
2021/01/21
回覆
我略知一二個作者背景才會考慮買
#10
黃宗諭
2021/01/21
回覆
B遵循自我很重要
#11
黃宗諭
2021/01/21
回覆
B遵循自我很重要,不過也會多少參考名人意見
#12
幻影夢野之月
2021/01/24
回覆
B或D吧。
我個人是不會去管有沒有人推薦啦,看直覺吧?(←D)
#13
Homosapiens
2021/01/24
回覆
主要自己看到如果有人之前的書單跟我之前看的類似之後就會參考
#14
elllery
2021/01/25
回覆
以B為主,重點是要有提供試閱,降低踩雷的機會。
很少因為名人推薦就買,一來名人的閱讀偏好不見得相同,再者有些書根本名人沒完整讀過就掛名推薦。
#15
PeggySha
2021/01/25
回覆
#14同感試閱真的好重要!
說到「沒有完整讀過」這件事情,我也挺在意的,畢竟很難從書腰上感受到這件事情,也不可能有規範WWW
我好像也是偏B,偶爾看到寫得很用心的書評也容易入坑,跟是不是名人好像就沒關係了。
#16
lik123
2021/01/25
回覆
會誒,但也會遇到覺得不太可靠的名人然後不買。
#17
Freddy
2021/01/25
回覆
D.買之前會先看很多書評,再實際看看文筆是否合胃口
#18
鄭國威Portnoy
2021/01/26
回覆
我覺得可以細分:a.你會因為名人推薦而注意或簡單翻閱一本書嗎?跟b.你會因為名人推薦而買或認真讀一本書嗎?
我覺得我有a的狀況,但b很少。
就像是個漏斗,通常是先a再b,但沒a就沒b。
因此當b的狀況顯著到攀上通路的排行榜,就可以視為a的狀況肯定是爆炸般的。
#19
kirakirakimeru
2021/01/26
回覆
B或D
基本上買書還是要遵循自我,真的很有興趣時可能會圖書館借,或考慮值不值得買。
youtuber或名人推薦的書有它值得閱讀的點,不然就不會被提及不會被推薦。
這就跟你身邊朋友或同好圈的同好網友們,推薦什麼作品一樣,可是被推薦的是自己沒興趣的,也不會接觸,就是知道世界上有這麼一部作品。
#20
楓葉
2021/01/27
回覆
C.基本上還是看自己的判斷啦
要是今天推薦的人是很有公信力是我自己也喜歡的名人我就會好奇買來看看,原本沒興趣的範疇也可能因為別人推薦的好買來看看之類的
#21
ecolady0326
2021/01/27
回覆
C.相信自己。
一來是因為有些書籍是自己的工作、或推動自己關注的公共議題倡議所需,就比較不會被名人左右。
二來是因為深知有些熱銷書籍,可能是透過砸下大量廣告費用,再請名人背書的,這就很可能遇到聲量和品質落差太大的問題。
因為書本都很貴,購買之前都會非常仔細翻閱內容,再決定是否購買。
#22
ricky0928
2021/01/29
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會吔,但要看推薦人的人品啊
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一談到背叛,大家往往直接聯想到,夫妻出軌、伴侶劈腿的案例。
大眾對於這類事件,總是嗤之以鼻,有著許多負面觀感,直覺地對背叛者、第三者展開譴責、表達憤怒及貼上標籤,卻忽略更需要被人關心的被背叛者。
被背叛者正經歷親密關係的失落,以及憤怒、不信任感等負向情緒,當新聞媒體或親朋好友一再提起時,有可能更加深原先自責及羞恥的感受。
韓劇《夫妻的世界》講述的就是有關婚姻中背叛的故事。
圖/imdb
廣義來說,背叛是種人與人、家庭及社會間,應該遵循實質或心理契約,其中一方卻未履行或毀約,導致雙方的信任瓦解。
以婚姻關係而言,最終不是繼續維持,就是走向結束。
而被背叛者在經歷這些事件後,內心總有許多的疑惑及情緒,經歷背叛事件會伴隨哪些情緒?而這些情緒是否會隨著時間消失?讓我們來好好一下認識吧!
為什麼人會背叛我?背叛的心理是什麼?
圖/imdb
人為什麼會在婚姻關係中背叛,是許多研究者1進一步想了解的問題,目前的推論包含:
歸咎於配偶的推力,雙方間對於婚姻觀及性關係的分歧;
第三者的吸引力,無法抵擋對對方的性幻想的渴望;
或是個人壓力宣洩,面對龐大的經濟壓力及家庭等問題,渴望藉由不正當關係的快感,來排解內心的壓力痛苦及不適。
除了憤怒,為什麼我還有自責的情緒?
在親密關係中,另一半出軌或劈腿等等對感情不忠的行為,都是一種背叛。
對被背叛者來說,隨著事件的發生,伴隨的是失望、沮喪、憤怒、悲傷,及羞恥感等負向情緒。
圖/imdb
當個人對關係或家庭無怨無悔地付出,一句「不愛了」,自己所認識的另一半,變得不再像你過去認識的。
此時,你可能會感到憤怒:一定是別人勾引我的伴侶;或是自責:這難道是我的錯?是我疏忽、沒有及時發現關係的生變?還是我身材不夠好?
其中「自責」的想法和羞恥感有關,由於羞恥感屬於自我意識的情緒,它會影響我們如何評估自尊及個人價值。
2而親朋好友的同情與問候,都可能成為被背叛者的社會壓力,不僅再次提醒對方所經歷的事件,更可能增加對方的羞恥感受。
背叛三階段的情緒起伏
過去有學者依據外遇經驗,歸納出被背叛者所經歷三階段的情緒與狀態3:
第一階段雲霄飛車期(RollerCoaster):在經歷外遇事件後,開始質疑過去與伴侶相處的真實性,難道這一切的愛是假的嗎?甚至懷疑自己未來是否有能力再愛人,有著強烈的情緒反應,憤怒、憂鬱、自責等情緒。
面對變質的關係,不知道接下來該繼續維持,或結束關係,開始自我覺察及反思過去的婚姻狀況。
隨著彼此的分房分居,雙方不再有強烈的情緒起伏,是第二階段延宕償付期(Moratorium)的特色,但更多的是在親密關係中的失落,所帶來自責及羞愧的情緒,當事人若願意尋求家人朋友等社會支持,就能在「重拾信任關係」踏出重要的一步。
這是因為羞恥感和個人是否願意接納他人有關4。
當個人感受到他人的接納後,才能逐漸走往下一第三階段:建立信任期(TrustBuilding),若選擇繼續與對方走下去,則會希望不針對事件細節的深入討論,將焦點放在彼此的關係上及受阻的原因,重建對彼此的信任與承諾。
圖/imdb
如果在背叛事件中受傷的朋友,對此感受到憤怒、憂鬱、自責及羞恥的情緒,請允許自己擁有這些情緒。
研究5指出,過去遭遇曾有被背叛經驗的人者,在後續的信任決定上則會有大幅改變,會趨於保守。
因此也別在短時間內強迫自己和其他人建立良好的信任關係,可以轉而尋求親朋好友或專業諮商的支持。
重建信任關係需要時間,減少負向情緒及自責的想法,聚焦提升自我對於生活的控制感、信念,以及自身未來的規劃,能夠幫助個人從破裂關係復原。
參考資料
Brown,E.M.(2001).Patternofinfidelityandtheirtreatment(2nded.).Pennsylvania,PA:Brunner-Routledge.
Brown,J.D.,&Marshall,M.A.(2001).Self-esteemandemotion:Somethoughtsaboutfeelings.PersonalityandSocialPsychologyBulletin,27,575-584.
Olson,M.M.,Russell,C.S.,Higgins-Kessler,M.&Miller,R.B.(2002).Emotionalprocessesfollowingdisclosureofanextramaritalaffair.JournalofMaritalandFamilyTherapy,28,423-434.0
Lee,W.S.,&Selart,M.(2014).Theinfluenceofemotionsontrustinexperiencedbetrayalsituations.ProblemsandPerspectivesinManagement2,12(4),573–580.Retrievedfromssrn.com/Abstract=2414386
Lee,W.S.,&Selart,M.(2014).Theinfluenceofemotionsontrustinexperiencedbetrayalsituations.ProblemsandPerspectivesinManagement2,12(4),573–580.Retrievedfromssrn.com/Abstract=2414386
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依靠人工智慧,AlphaGo已經打敗圍棋棋王。
圖/ByHermanHiddema,CCBY-SA3.0,WikimediaCommons
這件事說來簡單,因為人類就是這樣舉一反三、跨領域學習,但在過去,人工智慧的應用是很窄的,一種人工智慧能下圍棋,另一種懂得玩線上戰略遊戲「星海爭霸」,但是沒有辦法直接讓下圍棋的人工智慧去玩「星海爭霸」。
所以Google跨出的這一步,就是朝通用型人工智慧非常重要的一步。
在故事中,機器人羅茲很輕易地就可以做到這件事,顯然已經達到通用型人工智慧的程度,加上可以它可快速學習各種動物的溝通「語言」,其智能顯然遠遠超越人類。
好玩的是,羅茲也有焦慮緊張、不知所措等表現,然而這就代表著羅茲是有意識的機器人嗎?還是這也內建於羅茲的程式設計裡?這很難說,畢竟「意識」到底是什麼,存在於哪裡,我們也還摸不著頭緒。
大部分的人認為意識很重要,是定義人類的關鍵,但也有人認為意識就像車子運轉排放出來的廢氣一樣,沒有廢氣,車子還是可以往前走,意識其實只是腦神經細胞運作的副作用。
故事中的羅茲也有焦慮緊張、不知所措等表現,那他有意識嗎?圖/ByDrSJS@Pixabay
有趣的是,其實過往許多科學家也對人類以外的動物有沒有意識存疑,更別提無法移動的植物了。
但近來科學界已傾向認為動物跟植物都有意識,所以機器人到底能不能有意識,很快就會成為檯面上無法避開的議題了。
不過前面提到「人類輕易可以做到的事情,但對人工智慧卻還很難」,看起來好像是優點,其實也是人類的缺點,因為我們其實選擇性地忽略了許多訊息,才能夠做出快速的判斷。
諸多盲點讓我們也很容易犯錯,被刻板印象所囿,靠偏見來決策,而不是基於事實。
如何讓機器人跟人類一樣能快速判斷各種狀況,又可避免人類的缺陷,是每一位機器人研究者的努力目標。
以下我列出三個議題,歡迎每位讀者進一步思考、親子之間共同討論:
機器人到底能不能有意識?而有意識就算不算是活著的呢?
我們如何判斷所有權?承接上面的討論,如果機器人擁有高等意識,我們還能聲稱我們擁有機器人的所有權嗎?即使我們認為動物有意識,目前人類還是可以聲稱「擁有動物」,卻也制定了「動物保護法」這樣的法律來限制人類對動物的作為。
那麼,未來會出現「機器人保護法」嗎?
先不管機器人有無意識,能否「愛上」其他動物。
問問自己:我們能夠愛上一個機器人嗎?這種愛跟對人的愛、對寵物的愛、對模型玩具的愛、對二次元偶像的愛……種種愛之間有什麼不一樣呢?
本文為小天下出版社的《荒野機器人》推薦序
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鄭國威Portnoy
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是那種小時候很喜歡看科學讀物,以為自己會成為科學家,但是長大之後因為數理太爛,所以早早放棄科學夢的無數人其中之一。
怎知長大後竟然因為諸般因由而重拾科學,與夥伴共同創立泛科學。
現為泛科知識公司的知識長。
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