天下文化 陷入情緒黑洞怎麼辦？4種方法讓你走出情緒低谷，迎 ...

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別再墜入家人情緒黑洞5個練習解放「家庭救星」 ... 身為家中長女，筱君常常得解決家人的焦慮情緒，當媽媽的情緒垃圾桶。筱君好擔心：「娘家沒有我，是 ...

人生其實就好像一場淘金大賽，有時需要一點運氣， 但更多的還是要靠堅持和忍耐換取那一刻的蛻變。 購買走出情緒黑洞的練習課：培養你的情緒自癒力,把光帶進黑暗裡<啃 ...

誠實地對待及表達情緒，在展現脆弱之後，更有能量去接納、面對每個屬於自己的低潮暗谷，並期待再次破繭而出。