山脈旅遊步道行 - 東部海岸國家風景區觀光資訊網

都蘭山步道. 都蘭山是海岸山脈南段最高峰、台東縣的縣山，也是小百岳之一，更是當地阿美族人與卑南族人的聖山。

雖然海拔僅1190公尺，但山形聳立，外觀挺拔峻峭，加上 ... 跳到主要內容區塊定位點:::首頁旅遊導覽台11線攻略山脈旅遊步道行―和大自然預約一場不期而遇―網路科技的極速發展，拉遠人與大自然之間的距離，在旅行中安排造訪步道，不需要專業裝備才能夠啟程。

從生態雙步道開始，用最自在的方式與大自然連結。

熱帶海岸蘊含的豐富林相及多樣化生物，透過這場不期而遇，讓最原始的感動、驚奇充滿你的心。

都蘭山步道過山古道磯崎古道都蘭山步道都蘭山步道都蘭山是海岸山脈南段最高峰、台東縣的縣山，也是小百岳之一，更是當地阿美族人與卑南族人的聖山。

雖然海拔僅1190公尺，但山形聳立，外觀挺拔峻峭，加上受到太平洋海水濕氣的影響，造就都蘭山雲霧繚繞的神秘氣氛，好似一位美人被簇擁保護著，因此又有「美人山」之稱。

沿線可盡享熱帶雨林氣候豐富生態，登上山頂，涼風輕撫一掃炙熱氣息，稜線西側將縱谷平原盡收眼底；東面能遠眺太平洋，天氣好時綠島、蘭嶼清晰可見，為登山望遠的好場所。

臺東縣東河鄉3.79公里登頂來回5.5～6小時089-851027(林務局臺東林管處成功工作站)動物昆蟲步道前段陽光易穿透，蜜源植物較多，可見蝴蝶飛舞穿花採蜜、台灣最大蜘蛛人面蜘蛛結網等待。

常見鳥類包括綠繡眼、繡眼畫眉、烏頭翁等，沿途鳥鳴聲不斷，還有機會看到包括台灣獼猴、山羌、白鼻心及爬蟲類等野生動物。

植物林相都蘭山林相主要為中低海拔闊葉林，林木茂盛，可以看見高大筆直的筆筒樹，樹皮光滑的九穹，也可見許多與原住民生活息息相關的假酸漿葉，還有台灣海棠、錐果櫟、樹杞、山黃麻、咬人狗、姑婆芋、玉山紫金牛等，生態豐富。

地質人文都蘭山位於菲律賓海板塊，擁有與中央山脈不同的地層岩性，經由板塊運動擠壓而形成，屬年輕的脈層，地質活動相對頻繁。

「普悠瑪」祭臺劃分了阿美族與卑南族的領域界線，彼此互不侵犯。

族人們至今會到這塊石碑進行祭拜，向祖靈祈求或表達感謝之意。

行前準備準備水及足夠糧食即可，因林間氣候潮濕且有瑪蝗，建議穿著長褲長襪，午後需準備雨具及穿著有足夠防滑力的鞋。

從停車場到第１觀景點為容易到達之開放性步道，1K後坡度稍陡，有少數困難陡坡，但設施完善，路面平整，約一天內可完成。

抵登山口臺東縣東河鄉台11線海岸公路150.3K處轉西邊台11線海岸公路150.3K處，即見山路邊刻有著「都蘭山」的大石塊，是步道入山口→沿山路蜿蜒西上4公里見林務局新建二層式觀景平臺，即本步道起登點，同路返回完成步道。

行經過程都蘭山步道觀景平臺停車場→(1.75K，60分鐘)→觀景臺→(0.55K，60分鐘)→普悠瑪祭臺→(1.4K，75分鐘)→大石壁→(0.1K，15分鐘)→都蘭山三角點→(3.8K，120分鐘)→都蘭山步道觀景平臺停車場注意事項由於都蘭山面迎太平洋，濕氣重，山頭容易聚集水氣，也受到盛行雲霧帶的影響，下午容易下雨，建議中午前造訪，若下午前來登山的遊客，記得準備雨具與登山杖。

登山健行建議穿長褲並使用綁腿及衣著包覆妥當外，在身上、衣服噴上防蚊液、香茅油或精油，都可有效防止螞蟥上身不可錯過的周邊景點水往上流遊憩區此奇觀是因溝渠旁道路為下坡路，但溝渠本身並非下坡，而是坡度很小的上坡，當站在低處時放眼望去，就像是溝渠中的水沿著下坡道路往上流，令人覺得不可思議。

了解更多新東糖廠文化園區曾是臺東民間經營的紅糖製造廠，於民國80年結束營業後，在臺東縣政府輔導下積極轉型，將閒置空間轉化為藝術家合力經營的藝術文化園區，逐漸發展成為一個充滿藝文氣息的空間。

月光小棧位在阿美族聖山都蘭山腰的月光小棧，典雅日式風格的木造建築物與充滿藝術氣息的女妖藝廊，除了遠眺太平洋左岸的湛藍，月光下伴隨婆娑樹影的咖啡香，這裡更有一股創作、文化的滋味等著遊客來品嘗。

了解更多加路蘭這裡擁有寬廣的草坪、休憩涼亭及觀景台，提供了東海岸旅行的最佳休息站。

這裡海岸景觀與裝置藝術，更是熱門的拍照景點。

旅人們可在海邊漫步聽浪吹海風，迎著和煦陽光渡過悠閒時光，或是夜晚拜訪，仰望浩瀚無垠的星空。

了解更多富山漁業資源保護區位於臺東杉原，也就是杉原潮間帶，這裡湛藍無瑕的海、細白柔軟與沙，以及令人驚嘆的海底景觀，成就臺東最美麗的海岸。

北邊有形態完整的珊瑚礁潮間帶，在復育魚類有成的狀態之下也成為新興的觀光景點。

了解更多一日遊建議都蘭山步道→富山漁業資源保護區→加路蘭二日遊建議富山漁業資源保護區→新東糖廠、月光小棧→都蘭特色民宿→都蘭山步道→水往上流或加路蘭相關遊程新南向旅行社阿吉旅行社過山古道過山古道過去綠島沒有環島公路時，過山古道是連接綠島公館村與溫泉村二側的交通要道，如今過山古道是一條生態景觀豐富的森林步道，也是體驗綠島山林景致的最佳路線！從綠島機場旁的「登山步道」往上走，中途可看見「過山古道」入口，可走到另一邊的出口-公館溫泉村，沿途為山路，需要較好的體力邁步前進。

沿著石階步行，走到終點時，在涼亭眺望綠島環島公路與海岬旁的孔子岩，綠島的美景在此刻一覽無遺。

臺東縣綠島鄉1.85公里90~100分鐘089-672026動物昆蟲步道常見人面蜘蛛橫過結網，亦可見箕作氏攀木蜥蜴、長尾蜥蜴、麗紋石龍子一同伴遊在步道兩側，樺斑蝶和綠島特有亞種的大白斑蝶飛舞而過，仔細觀察地面還會發現灰白陸生寄居蟹、姬獨角仙等，傍晚時分，放低聲音及步伐，還有機會與野生梅花鹿或綠島椰子蟹不期而遇。

植物林相位於熱帶氣候的綠島，植物群主要為原生常綠闊葉樹，步道沿途可觀察到華八仙、木麻黃、蘭嶼烏心石、蘭嶼土沈香、蘭嶼蘋婆、杜英、金新木薑子、蚊母樹等抗風抗旱的灌木樹種，亦可見長穗木、野牡丹、桃金孃、野百合等各種綠島典型以花聞名的植物。

地質人文綠島是海底火山噴發後所形成的小島，主要為珊瑚礁岩及火成岩所構成，多丘陵地形，最高峰為火燒山。

過山古道橫跨海拔276公尺的阿眉山與281公尺的火燒山之間，向東南方延伸至朝日溫泉北側，因此沿途可見原始熱帶雨林林相和紅土層等景觀，靠海可見珊瑚礁生態，展望極佳。

行前準備輕裝上路，準備水即可。

石板路容易濕滑，不要穿著拖鞋前往。

夏季前往，陽光日照猛烈，注意補充水分及防曬。

冬季前往，寒風料峭，可多攜帶防風衣褲，預作防範。

抵登山口臺東縣綠島鄉環島公路約11公里處登山口分東西兩處，近海邊的東端入口較易抵達。

可沿著唯一的環島公路，向北方行駛，至環島公路約11.1公里處即東端入口。

亦可搭乘環島公車至溫泉聚落下車，再步行至環島公路約11.1公里處。

行經過程欲連走過山古道及過山步道的遊客，建議由溫泉村（東端）進入過山古道，抵達西端入口後，上行中科院觀測站的道路約五十公尺即過山步道入口（4.3K處），步行至朝日旅服中心旁的環島公路上（約13.1K處），再回到起點或順遊附近的朝日溫泉。

不可錯過的周邊景點綠島燈塔綠島燈塔興建於日治時期，位於綠島西北岬中寮村內，塔高33.3公尺，外觀為白色直筒狀建築，佇立於一片綠意盎然的草地之上，頂著藍天白雲，宛若一幅印象派的絕佳畫作。

了解更多石朗浮潛區石朗潛水區緊臨島內最熱鬧的南寮村，此地沿岸珊瑚礁極為平緩，潮間帶很長，不論浮潛或深潛都很適宜。

再往深處海域去，可探訪海底最大朵的香菇──「大香菇珊瑚」，它是全世界最大的微孔珊瑚體。

了解更多海參坪海參坪是一個受侵蝕殘餘的火山口所形成的灣澳，彎月形的裙礁宛若天然防波堤，海岬、海階崖、珊瑚裙礁、海蝕柱、白色沙灘分佈於海岸，鄰近海水湛藍清澈，海下珊瑚礁生態豐富，也是著名的潛點之一。

了解更多朝日溫泉朝日溫泉為非常罕見的海底溫泉，全世界僅出現在綠島、義大利北方與日本九州，是世界級的地質景觀。

朝日溫泉帶有海水的鹹味，屬於硫磺泉，對人類皮膚無刺激性，洗後也不黏澀。

了解更多帆船鼻大草原帆船鼻位於綠島東南角，是一個三面環海的海岬，有個高出海平面約30m的隆起珊瑚礁海階臺地，是一處相當平坦的突起臺地。

帆船鼻綠草如茵，有「綠島地毯」之稱。

了解更多一日遊建議石朗潛水區→綠島燈塔→過山古道→朝日溫泉→帆船鼻大草原相關遊程過山古道尋寶趣過山古道尋寶趣(FB粉絲團)磯崎古道磯崎古道在部落尚未通車前，這條古道是除了海路以外最主要的聯外道路，從讀書上學到物資交易，就連需要緊急醫療時，也是由部落青年組織小隊，協力背負著，翻越海岸山脈到鳳林就醫。

在部落通車後，這條路逐漸被淡忘，這四五十年來沒有人再走過，當初曾走過的青年，現在都已是六七十歲的長者，再不去找，以後也沒人到這條路了。

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