總是與世界格格不入?解決你「疏離孤立」的人生困境| 傑弗 ...

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最初的感覺是寂寞孤獨……你感覺自己被世界排除在外,因為你覺得自己不受歡迎,或是與別人有所不同。

這是兩種不同的狀況的疏離,兩者常混合在一起,且有可能並存。

黛博拉是第一型,她在社交場合中感到很自卑,也因此經歷到強烈的社交焦慮症。

「我一走進人群就會開始焦慮,這真的讓人難為情。

我感覺很不自在,也讓別人變得不自在。

只要有我在,我知道就一定會出個什麼狀況,不是說錯什麼就是做錯什麼,讓我真想鑽進地洞躲起來。

」黛博拉覺得自己被別排除在外是因為她的表面特質,她覺得自己所呈現



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