免錢又有效！譚敦慈教你：碗筷消毒這樣做有用又安心

家中有病人時，餐具煮沸消毒最經濟有效 · 碗筷洗乾淨後，放到鍋中並讓水淹沒碗筷，加熱煮沸。

· 筷子如果很長，沒有辦法完全沒入，可以在水煮沸後，用夾子把 ... 內科名醫罹癌餘命五年，靠正確呼吸法成功抗癌！〉〉早安健康4月號《名醫的呼吸術》20種呼吸法，讓你K.O.100種病症立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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」林口長庚護理師、「防毒教母」譚敦慈指出，平時確實保持清潔，就可以預防很多疾病。

居家清潔、消毒是防範任何一種病菌的好方法之一，只是這些消毒水適合使用在什麼地方？又該如何調配呢？譚敦慈一次解析最正確、有效的消毒方式！ （編輯推薦：漂白水別直接倒馬桶！7環節危險傷身，漂白水消毒不能加它混用） 家中有病人時，餐具煮沸消毒最經濟有效 譚敦慈表示，若家人生病且具傳染性，建議吃飯時採取分餐制，也就是煮完後分成一份一份的個人餐。

提及公筷母匙可不可以？她回應，公筷母匙吃飯時很容易忘記，就可能還是不小心用了自己的餐具夾取飯菜，導致唾液汙染。

因此，「自己吃自己的」還是最佳方式。

煮沸消毒法 用餐過後的碗盤、餐具也需要消毒。

現在大家或許很習慣買很多產品輔助，但其實有種自古相傳、相當有效又免錢的消毒法，大家可以多加利用，就是「煮沸消毒」。

除了要注意不耐熱材質不適合煮沸消毒外，譚敦慈傳授正確消毒3步驟： 碗筷洗乾淨後，放到鍋中並讓水淹沒碗筷，加熱煮沸。

筷子如果很長，沒有辦法完全沒入，可以在水煮沸後，用夾子把筷子換個方向，整根筷子都有接觸沸水就可以。

煮完後放涼，並記得碗筷一定要先瀝乾，再放進烘碗機，以免多餘的水積在烘碗機裡，反而可能長黴菌。

次氯酸水、酒精、漂白水…市面上有很多消毒用品，下一頁譚敦慈與我們說明最常使用的3種類型，究竟怎麼用才對！ 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 標籤： 生活知識影片 消毒 次氯酸水 漂白水 酒精 譚敦慈 譚敦慈的防毒教室 熱門人氣影音推薦 MORE〉 相關推薦 看了這篇文章也看了... 商品推薦MORE〉 【單週狂銷百本🎉】王彩樺、柯文哲都推薦👍平心靜氣的千年養生術～ $250$200 【熱銷新品】林三益按摩棒✨拉提小臉、活絡眼周、按摩穴道！ $1050$749 精選推薦文章與影片 MORE〉 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 名醫的呼吸術 癌症、胃食道逆流、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心血管疾病、便祕等，都跟不當呼吸有關連。

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