靠的不是咖啡因，而是燃燒你的「腎精」！中醫師教你：用3方法

這種體質喝咖啡沒提神效果又容易上火！ 喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效 · 為什麼有些人喝咖啡提神無效 ... 瞭解更多 目前位置 首頁 新知 咖啡提振精神，靠的不是咖啡因，而是燃燒你的「腎精」！中醫師教... 健康特搜簿 About 撰文者蔡仁妤中醫師 2020-08-27 這是一個醫療健康新知的特搜園地，若您有意見想法不吐不快，歡迎到我們特搜簿，大聲說出來！（來稿請寄至[email protected]) photos放大顯示 一直以來，很想寫一篇咖啡的專題，不過因為最近生活兜來轉去，時間實在不夠，生了很久才生出來...為什麼想寫呢？根據我的診間小統計，門診中大約有3/4的患者朋友，都有喝咖啡的習慣（包括我自己，一週也會喝幾杯咖啡）。

看診時，也常常有患者朋友詢問：「吃中藥可以喝咖啡嗎？」「準備懷孕能不能喝咖啡？」「我的體質適合喝咖啡嗎？」既然咖啡已經成為我們生活的一部分，我們應該擁抱它的好、避開它的惡。

咖啡應該怎麼喝、怎麼選擇，就是我們需要好好了解的課題。

如果身邊也有愛喝咖啡的朋友，記得跟他們分享這些重要的觀念哦！先談談咖啡吧！咖啡過量會有什麼症狀呢？-焦慮易怒、焦躁不安-失眠多夢、過度興奮-血壓升高、多尿-腸胃道不適（胃潰瘍、胃痛、胃酸過多）-肌肉痙攣-注意力渙散-心悸、心律不整中醫怎麼看咖啡上面提到的症狀，在中醫來說，屬於下面三種不同表現：1.「陽」過剩2.「陰」不足3.「火氣」旺中醫自古以來，中藥及食物的藥性，都是由人去「試藥」出來的，由服用後身體的反應，去推測藥物食物的藥性。

也因為喝了咖啡，會出現上述症狀，雖然中醫典籍裡沒有咖啡的性味記載，我們大多會將咖啡歸類在「溫燥」性質類。

咖啡提神機制：汲取身體備用能量（重要！）有患者曾經跟我分享，在工作繁忙、需要提振精神時，常常把咖啡當水喝，一天會喝下三、四杯大杯美式咖啡。

大家是否想過，像黑咖啡這種幾乎零熱量的飲品，理論上，是無法提供身體能量的，為什麼能夠讓身體有活力、頭腦更清醒呢？因為咖啡因，能藉由提取我們「自身身體」的能量（而非額外提供能量），以達到提神的效果。

咖啡因在提取能量時，會先從脾胃、心肺的能量開始提取，所以我們喝咖啡可能會有心悸⋯等症狀出現。

如果身體心肺脾胃的能量也不夠呢？咖啡因就會開始提取身體的「備用能量」，也就是我們的「腎精」。

所謂的備用能量，是身體在久病、大病或是身體很虛弱才會始用到的儲備能量，平時是很少使用到的。

當腎精也被當做能量提款機時，我們身體就會進入所謂「腎上腺疲勞症侯群」的狀態。

此時可能會開始出現包括：怎麼睡都覺得很累、情緒低落、憂鬱、長期肌肉痠痛、全身無力、性慾降低、腸胃功能失衡⋯等症狀。

這就代表你身體的備用能量——腎精，已經快被用完了。

腎精是我們生命之本，腎精一旦虧虛，身體的狀況就如風中殘燭了⋯必須要經過很長時間的休息及調養，避免繼續用咖啡消耗身體能量，讓身體逐漸修復。

第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 咖啡 咖啡因 中藥 腎精 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 這種體質喝咖啡　沒提神效果又容易上火！ 喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效 為什麼有些人喝咖啡提神無效？原因是體內被「這個物質」占滿，難怪喝了沒效 「喝咖啡」會長痘痘、造成濕熱體質？中醫師出來告訴你真心話 張曼娟：那一天我帶著爸媽上車，被小黃司機罵了，我卻覺得一片暖意 還在買一大袋Costco貝果回家吃？它是麵包中最糟的選擇！專家揭：10類麵包中，最健康的原來是「它」 英國女王討厭吃大蒜、晚上禁澱粉，早餐這樣吃92歲還很健康！英國皇室飲食秘辛大公開 早餐吃麥片，是最糟糕的選擇！牛津臨床生化權威：還原早餐的真相 「第四劑疫苗」接種資格再放寬》「這7類人」優先打！該怎麼選？間隔多久？全台預約方式一次看 咖啡豆放冰箱能避免發霉？自己買豆回家煮咖啡，千萬別做的三件事 回應文章請先登入會員或註冊。

1沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！ 2Novavax疫苗開打！它適合當第四劑嗎？為何專家說Novavax疫苗比莫德納、BNT安全？六都預約管道一次看 3「第四劑疫苗」接種資格再放寬》「這7類人」優先打！該怎麼選？間隔多久？全台預約方式一次看 4「快篩陽＝確診」民眾如何看診？怎麼領藥？醫師發現的12大常見問題 5腰痛、腎臟痛怎麼分？腎臟科醫師：這3種症狀只要有1種，可能是腎生病 董淳武 0人推薦 董淳武 (嘉義縣 腎臟科) 專業細心耐心 黃彥翔 0人推薦 黃彥翔 (台中市 胸腔內科) 2020年時我媽出現，右胸肋骨疼痛，檢查出是肺腺癌末期，剛好遇到黃彥翔醫師，很體諒病人及家人... 「為何小朋友沒辦法在我手上痊癒？」換了3種藥，但沒治好那位孩子...屏東在地暖醫林冠宏：醫生也會錯，要在錯誤中學習 懷孕其實可以吃冰？中醫師給孕婦的不傷身「吃冰3訣竅」，天氣燥熱不用再忍耐了！ 上班族 銀髮族 媽咪寶貝 男生 女生 TOP