身體缺氧該如何解決？9大良方提高血液含氧量｜健康2.0
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點我收藏身體長期缺氧可引起多種困擾。
由於全身的氧氣和營養素是透過血液來搬運，因此一旦血液循環不良，就會使氧氣和營養無法順利輸送，結果造成了能源不足，產生倦怠和疲勞，並對大腦和各種器官產生危害。
以下提供9大要點，改善血液循環，提高體內含氧量。
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避免攝取過多糖，不抽煙，不喝太多酒。
如果攝取過多的糖分，會讓胰島素分泌增加，結果就讓血液變濃稠，氧氣供給減少，血流也變得難以順暢流動，抽煙喝酒也都會讓氧氣供給減少
