害怕改變、跨不出舒適圈，其實都是大腦在搞鬼！這3種心理 ...

人們喜歡熟悉的人、事，跟物；當然，也喜歡已經熟悉的方法。 許多人害怕的不是改變，他們怕的是改變自己的習慣，因為改變習慣很痛苦。 心理學 ...

改變有時很嚇人，好比想脫離一段不健康的感情，卻又害怕孤單一人；渴望轉職，​卻又擔心收入不穩定；更別提那些生命中突如其來的劇烈轉變， ...

將自己的工作做好，如此一來神經緊張或是過度擔憂的情況也就會自動消散。 「每一次當你學會不害怕，你的大腦就會跟著改變。即興訓練就是讓 ...

“我想要，但又怕……”這是許多人在即將嘗試一件新鮮事物時，可能會有的心理狀態，既期待自己改變後的美好，又害怕改變後的未知。 當我們想要 ...