歲末狂嗨小心「K歌症候群」 醫師教5要訣不鎖喉 - 自由健康網

... 感到喉嚨異物感、聲音沙啞及慢性咳嗽，甚至說話或唱歌時會喉嚨痛，卻都遲遲不見好轉，其實這些都是「K歌症候群」！ ... 喉嚨卡卡痰多咽喉逆流作怪 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 粉絲團 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 自由電子報Twitter 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >新聞現時批 >即時新聞 歲末狂嗨小心「K歌症候群」醫師教5要訣不鎖喉 2021/01/1318:21 去KTV歡唱，很開心，醫師提醒五要訣，可避免喉嚨痛、聲音沙啞等「K歌症候群」發生。

（資料照，記者賴筱桐攝） 〔記者林惠琴／台北報導〕歲末通常是密集聚餐高峰期，且少不了續攤到KTV嗨唱，但近來醫院門診不少病患感到喉嚨異物感、聲音沙啞及慢性咳嗽，甚至說話或唱歌時會喉嚨痛，卻都遲遲不見好轉，其實這些都是「K歌症候群」！醫師指出，大吃大喝、回家倒頭就睡就可能是成因，提醒掌握5要訣，就可讓K歌不鎖喉、順利高歌多曲。

振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心醫師張智惠表示，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸，以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流的刺激，以及不正常發聲習慣的影響很大。

請繼續往下閱讀... 張智惠指出，大吃大喝經常會吃到油膩且重口味的佳餚，也會因放鬆心情而提高講話音量，歡樂之餘更會高歌好幾曲助興，但高油脂、高糖分、菸酒等易脹氣的食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便容易滯留在咽喉部，進而引起發炎。

胃酸逆流至喉部。

（振興醫院提供） 張智惠說明，酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流也會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎，甚至長出病變，若再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，更恐讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。

張智惠指出，大吃大喝、回家倒頭就睡，都會造成聲帶受傷，導致聲音沙啞或各種咽喉不適，建議K歌不鎖喉可掌握5要訣，包含減少高油脂與高糖分等容易脹氣食物、避免菸酒影響聲帶血液循環、多喝水才能潤澤喉嚨、說話避免大聲吼叫、讓聲音適時休息。

張智惠提醒，若聲音持續沙啞甚至「失聲」，建議到耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。

咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，服藥搭配追蹤檢查可改善，長出聲帶結節、息肉等病變，則可利用微創聲帶內視鏡手術，針對聲帶病變做處理，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。

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