【知識】夏日的煩惱/ 如何熬過炎炎夏日| 運動筆記

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

2020-06-20 10:00:00 印地安老斑鸠跑者的訓練中有兩個重要的時間段:冬天、夏天,正所謂「冬練三九,夏練三伏」;同樣,跑者的訓練中也有兩個非常難熬的時間段:冬天,夏天,因為氣溫的原因,這兩個季節跑者們的跑步欲望會低一些,冬天是因為冷到不想跑,夏天則是因為熱到不想跑...    但是,種種原因,無論是出於成績的追求還是對健康的追求,亦或是單純的跑步上癮,使得大多數的跑者在這兩個季節不跑步都是一件不現實的事情。

  就像如今,夏日炎熱逐漸拉開大幕,跑步又變成了一件痛苦的事情,如何熬過炎炎夏日,又成了每個跑者面臨的現實難題。



請為這篇文章評分?