失眠按這裡，一覺到天亮？(3穴位) - 穴道經絡引導

失眠按這裡，一覺到天亮？(3穴位). 安眠穴自然主要作用是治療失眠的，但除此之外，也是作用多多，對於頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等都 ... HeaderAds 首頁 Home / 健康資訊 / 失眠按這裡，一覺到天亮？(3穴位) 失眠按這裡，一覺到天亮？(3穴位) 健康資訊 夜深人靜的時候，萬籟俱寂，本應該枕著歡樂進入甜甜的夢鄉，做一個美麗的夢，豈不是好。

然而，隨著現代生活節奏的加快，人們每天都在忙碌，還有一些經常加班的人士，經常會輾轉反側難以入睡，都為睡不著覺感到煩惱不已。

安眠穴自然主要作用是治療失眠的，但除此之外，也是作用多多，對於頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等都有一定的效果啦。

用您的手指尖順時針和逆時針各揉30次，或者用指尖點壓此穴1～3分鐘，就會有一些您意想不到的效果。

在臨床運用時，如何配合穴位組合使用，效果更加，比如說對於失眠，除了按摩或針灸安眠穴之外，還可以配合神門、三陰交等穴，可以收到更好的作用。

又比如，在治療頭痛、眩暈時，除了艾灸或針灸安眠穴之外，還可以配合四神聰、風池、太陽等穴。

如果今夜又失眠了，不妨按摩一下沉睡在頭頸部的安眠穴吧，也許對您來說會有效果~ 文章來源：崆峒養生匯 覺得文章有幫助嗎?快分享吧！ LINE分享健康給好友 相關健康文章 健康資訊 健康資訊 熱門穴道文章 最全經絡高清動圖，所有穴位都有！再也不怕找不到穴位了！傳瘋了 中醫養生保健，最重要的不是學會艾灸，而是了解自己的經絡穴位，哪個器官不舒服了，你敲敲跟這個器官相關的經絡穴位就會舒服。

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了解腳底穴道名稱與反射區對應部位，進行腳底按摩好處多。

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三陰交穴位置|三陰交穴痛-穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解 三陰交穴位圖解位置三陰交穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載三陰交穴位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方處為三陰交穴位所在之處。

三陰交穴隸屬於十四經穴中的足太陰脾經，簡稱為脾經。

足太陰脾經絡脈總共計有21個穴位，若三陰交穴痛即發生於此經脈部位。

... 背部穴道圖大全，人體背部穴道按摩指壓、酸痛反射穴位詳解 背部穴道是督脈、膀胱經、小腸經分布的主要區域，其中上背穴道包含膏肓、天宗、肩貞都是主要經絡按摩的穴位之一。

背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能；中焦主掌肝膽胃脾；下焦主掌腎腸腹，因此背部經絡按摩可說是養生保健的主要區域，自古流傳養生先養背，可見背部按摩好處甚多。

背部穴... 會陰穴位置|會陰穴痛-穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解 會陰穴位圖解位置會陰穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載會陰穴位置在會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰唇後聯合與肛門連線的中點處為會陰穴位所在之處。

會陰穴隸屬於十四經穴中的任脈穴，簡稱任脈。

任脈穴經絡脈總共計有24個穴位，若會陰穴痛即發生於此... 睡前抬抬腿，15分鐘就好，養生功效多 古語說，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。

抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。

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