不用一萬小時，給我「20小時」就可以學會任何事 - The News ...

標籤: Josh Kaufman, Malcolm Gladwell, 一萬小時定律, 任務, 修正, 全職, ... 新事物似乎變得遙不可及，因此，他想了解要花多久時間才能學會一件事。

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一群充滿熱情的夥伴，透過TEDxTaipei平台，以改變世界為目的，呼籲群眾參與世界，創新學習、讓智慧轉化行動，好點子遍地開花。

TEDxTaipei每年將會舉辦一次大型年會，及數次中、小型活動，已累積上百支影片，包含作家蔣勳、舞蹈家許芳宜、宏碁集團創辦人施振榮.....等，這些影片可於TEDxTaipei官網上瀏覽。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文轉眼間，一年就快過了一半，每個人年初時都訂了不少新年新希望，像是學好語言、沖浪、繪畫、攝影、瑜伽、理財…等等新技能，但是生活太過忙碌，想學新事物的念頭三不五時就出現，要怎麼做才能夢想成真？真的要一萬小時才能學會新事物？喬許．考夫曼（JoshKaufman）是熱愛學習的狂人，興趣十分廣泛的他常常一頭栽進新事物中。

但是當家裡有了小寶寶後，生活開始忙得不可開交，要抽空學習新事物似乎變得遙不可及，因此，他想了解要花多久時間才能學會一件事。

搜尋過程中他看到報章雜誌與網路不斷出現「一萬小時定律」，意即要精通一項技能得要花上一萬小時才行！一萬小時就等於全職工作整整五年之久，要接受五年才能學一件事對他來說簡直就像是世界末日。

仔細研究他發現，原來「一萬小時定律」是針對「達到專家等級的學習」，麥爾坎．葛拉威爾（MalcolmGladwell）所指的專業學習，經過口耳相傳、以訛傳訛，從「成為世界頂尖人士要花一萬小時」變為「成為專家要花一萬小時」，再變成「擅長某事要花一萬小時」，最後成了廣為人知的「學習某事要一萬小時」。

然而他的學習目的並非要專精到參加世界大賽，經過研究後，他發現，只要20小時就能從牙牙學語晉升到上得了檯面。

3招聰明學習法+20小時=學會新技能很多時候大家學習一項技能並不是要成為專業人士，而是為了獲得樂趣、夠用就好。

在確定要邁向世界高手之路前，你也得先讓自己試試20小時來上手。

但囫圇吞棗、盲目碰撞無法讓學習一蹴可幾，而是要透過專注聰明地學習，並運用20小時練習讓你的成效立竿見影。

喬許提出的聰明練習法，能幫助你的投入達到最高效能：1.拆解步驟和任務：將你的目標儘可能拆解成小片段，就能看見有哪些目標要達成，接著決定你要做到哪個程度，選擇出最重要的部分開始練習。

2.學習到你能自行修正的程度：尋找一些可用資源輔助學習，但別讓資源阻擋你開始練習。

例如，你可以找20本相關讀物，但別讓自己非得看完20本書才開始。

學習到能看出自己的錯誤，並能自己修改的程度。

3.移除讓你分心的障礙物：學習時讓自己全神貫注，讓電視、電腦、手機，以及會讓你分心的事物都暫時消音，多一點專注力，確保學習過程不中斷。

4.最少練習20小時：一開始學習都會碰上讓人沮喪的階段，雖然笨手笨腳總讓人覺得自己很蠢，但那是學習的必經之路，只要堅持20小時之後你就能突破瓶頸，擺脫困境。

20小時的黃金法寶20小時簡易可行，只要每天花45分鐘，一個月就能達成。

相較於五年的全職工作，在生活中找出這不到一天的20小時一點也不難。

喬許用這20小時理論學會了各種有趣的事，上山下海、能文能武，從風帆、烏克麗麗、瑜伽到棋藝，他不僅沒有因為生活忙碌而失去最喜愛的事，還因此而得到許多生活樂趣。

「學習新事物的最大障礙不是你有多聰明，也不是過程中需要一大堆的技巧和祕訣，而是要克服我們的情緒和的恐懼。

覺得自己很蠢的感覺不太好。

但是開始學任何新事物的時候，覺得自己很笨是很自然的事。

主要的障礙不是我們的智能，而是情緒，但是，只要花20小時在任何事情上就可以解決問題。

」只要你踏出第一步，運用三招聰明學習法，加上專注、堅持20小時，就能學會一項新技能。

有了20小時的黃金法寶，豐富生活、學習新事物已不再是最遠的距離，心動了嗎？不如馬上行動！ 看看喬許怎麼學 喬許．考夫曼官方網站本文獲TEDxTaipei授權刊登，原文於此責任編輯：羊正鈺核稿編輯：楊士範 Tags：JoshKaufmanMalcolmGladwell一萬小時定律任務修正全職分心喬許．考夫曼夢想成真學習專家專業專注工作恐懼情緒技能新事物智能樂趣步驟精通練習聰明聰明學習法障礙物More...成為會員，在關鍵評論網暢所欲言成為會員成為會員疫情始終看不到盡頭，為什麼德國有這麼多人拒絕接種疫苗？1則觀點【TNL沙龍議題集錦】資方該如何應對「拒回辦公室潮」？「彈性育嬰假」有可能嗎？1則觀點蔡英文提出「英檢取代考試」，這能解決英語教學被升學考試綁架的現況嗎？1則觀點「黑蝙蝠中隊」成立70周年：「11/19空戰」為何成為中共所亟欲忘卻的歷史？1則觀點「一帶一路」沿線國家深陷隱形債務風暴，北京自身難保，中國「大灑幣」時代告終1則觀點Disney+正式登台，台灣民眾接受度與線上影視市場將如何變化？1則觀點張展獲「無國界記者」新聞自由獎，家人申保外就醫稱她「皮包骨頭，命懸一線」1則觀點【TNL本週沙龍議題】聯合國COP26峰會，美中發表「氣候行動合作協議」，你有什麼想法？2則觀點回不去了！英國行銷公司大張旗鼓歡迎員工重回辦公室，結果第一天只到了三人3則觀點中國網友上傳新疆再教育營影片，專家：協助證實拘留設施真實性1則觀點