現實治療學派理論簡介＠虛擬陳忠寅｜PChome 個人新聞台

Glasser相信每個人都有一種健康和成長的力量，我們都想要滿足，而且喜歡有一成功的自我認同。

若個體欲滿足其需求，就必須投入(involvement)，以負責( ... PChome| 登入 Winnebago發表超小露營車環保還能抽好禮，年終換機靠自己 虛擬陳忠寅 搜尋妳的蹤跡 散落一地的思緒 長長短短妳的煩惱 輕輕柔柔我的相思 ---------------------------------- 網站上所看到的任何廣告， 皆與台長無關， 乃提供網頁之單位所有。

811愛的鼓勵 1訂閱站台 首頁 相簿 活動 SuzukiAlto9代目曝光贊助 2004-04-3016:53:59|人氣7,545|回應1 |上一篇 |下一篇 現實治療學派理論簡介 推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台 Glasser認為人格乃是整體自我運作的總和，他深信人格發展的歷程正是一個人學習如何去滿足基本需求（need）所塑造出來的，需要獲得滿足的程度或狀況，將影響個人人格的特質，能滿足需求的人稱為「負責的」，不能滿足的稱為「不負責的」，因為滿足需求的程度或狀況，常決定個人是否能適當的採取行動。

Glasser相信每個人都有一種健康和成長的力量，我們都想要滿足，而且喜歡有一成功的自我認同。

若個體欲滿足其需求，就必須投入(involvement)，以負責(Responsibility)，做的正確(Right)，及合於現實(Reality)的行為尋求滿足其需求。

一個心理健康的人是能發揮自我功能的人。

他擁有自我認同感，能判斷那些行為合於現實條件，能察覺行為的後果，且能有積極行動的能力。

總結來談，具有「成功的自我」者能有效的控制生活，自信、自律、且滿足其需求。

具有「失敗的自我」者是無法以較實際的方法滿足他們的需求，而藉助較不切實際的方法來尋求滿足其需求。

Glasser認為心理健康或心理疾病的區別，即在於自我能否發揮功能。

心理健康者的自我能夠有效發揮其功能，使個體面對現實環境時，知道自己的角色，並能分辨和取捨之後，為滿足內在需求而努力爭取。

心理疾病者其自我無法發揮功能，非但不能保護個體免於傷害，更無法使個體面對現實，以合理的判斷為滿足自己的需求做努力。

因此他將是一個退縮、閉塞、痛苦而被淘汰的人。

Glasser認為影響個人自我發展的重要人物是父母，在嬰兒與母親的關係中，以「愛」為基礎，即個體與一個擁有健康自我的人建立一種有意義的雙向關係(投入)。

在個體成長中，這樣的關係愈多愈好。

Glasser的控制理論說，雖然也許我們無法控制現實世界中的實際情況，但不管外在環境如何，我們的行動、思考、感覺在當時總是最能夠滿足內在驅力的。

我們的總合行為包含了四個因素：行動、思考、感覺、生理反應（Corey，1996。

李茂興譯，1996）。

行為由思考、感情、行動及各種身體活動綜合而成。

當知覺差距形成時，便是靠總和行為的運作來化解，總和行為是具有目的性的。

　　 現實治療法是協助當事人面對現實，以合理的方式做合理的選擇，進而解決個人困難，使當事人對自己的行為負責，最後導向成功的認同。

現實治療法的主要治療目標是一方面減少當事人不負責任和自我毀滅的行為，另一方面協助當事人發展一個積極正面的自我形象。

現實治療認為成長的本身就是一種痛苦，因為要成為一個「負責的人」是不容易的，成為一個負責的人，按照Glasser的看法，意味著個體必須以負責、正確以及合於現實的行為投入滿足自己的需求，換句話說，一個負責的人可能是要非常自律的，個體必須在察覺現實的環境下，用不傷害自己及別人的行為，滿足自我認同的需求。

從以上看來，個體的成長過程的確是艱辛的，而如果我們在如此艱辛的情況下還能繼續走下去，Glasser認為那一定是個體的周遭有著大量的愛在支持著他，所以Glasser認為個體一定要成為一個負責的人，而環境的支持是協助個體走下去的很大力量。

也因此，Glasser認為在諮商關係中，治療者應該以溫暖和愛來投入個案的成長歷程，讓個案在治療者的支持下，繼續著他艱辛的成長路程。

依照Glasser的「選擇理論」所說，我們所有的行動、思想，乃至幾乎所有的感受，或甚至生理機能，都是我們直接或間接選擇的結果。

當你生病或痛苦時，身體上所受的痛楚，其實是你日常生活中選擇的行動和思想所間接導致的結果。

這個意思似乎指出，我們往往根據現實需求來選擇我們的行為，包括我們糟糕悲慘的生活。

而別人不但不能使我們過得不好，也不能使我們幸福快樂，能使我們好或不好的是我們自己做出了什麼決定與選擇。

現實治療法的原則平實、簡單易懂；其方法易於掌握學習，同時現實治療法也讓心理治療領域多了一些新觀點，例如提供各種工具去協助當事人進行改變，做法明確、訂定計劃與契約；不接受當事人違反契約而找藉口的作法，且不使用懲罰與責備的觀念也是一項優點；強調「負責任」的態度，重視「現在行為」，幫助當事人面對現實，以此時此地的行為，做為日後成功的基礎；強調「成功的經驗」幫助當事人獲得自信，培養其重視人生積極面的能力，更能藉著過去成功的經驗，鼓勵當事人面對困難接受挑戰，為達到成功認同而努力。

最後，現實治療法在我看來似乎只能用於有中高度智力的人，因治療過程中個案必須自己做判斷與計劃，故智力較低者可能難以達成。

現實需要運用個人的才智與創造力，才能有效的掌握及彈性的運用。

陳忠寅 （歡迎轉載分享，但請註明作者與網址，謝謝！） 文章定位： 我要檢舉 台長： 陳忠寅 您可能對以下文章有興趣 制約與自由 『蘇格拉底式對話』-操作篇(上) 同理心 『蘇格拉底式對話』-操作篇(下) 人氣(7,545)|回應(1)|推薦(0)|收藏(0)|轉寄 全站分類:藝文活動(書評、展覽、舞蹈、表演)|個人分類:心理治療|此分類下一篇:Klein的死之本能讀後感此分類上一篇:認知行為治療與現實治療的源起簡介 回應(1) 推薦(0) 收藏(0) 我要回應 美國黑金 是男人必須有的http://www.yyj.tw/ 2019-12-1220:03:44 *回應人： E-mail： 悄悄話： 否 是(若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!) 回應內容： *請輸入識別碼： 請輸入圖片中算式的結果(可能為0)  (有*為必填) 自我介紹 陳忠寅 現職： 關於本站 留言板 地圖 加入好友 愛的鼓勵：811 文章篇數：51 站方公告 【愛分享】日本味王洛神蔓越莓益生菌【徵文】那些年我們一起追的戲劇【公告】Flash支援相關問題【公告】2020新聞台系統更新1.1【公告】個人新聞台服務認證公告 贊助商 好友列表 好友的新聞台Blog 站內搜尋 標題 內容 標籤 最新文章 站出來挺社工我不懂『蘇格拉底式對話』-操作篇(下)『蘇格拉底式對話』-操作篇(中)『蘇格拉底式對話』-操作篇(上)恐嚇天使的抉擇媽媽！只有妳能欣賞我！運動中的領悟女性於最佳受孕期更喜歡打扮自己 文章分類 首頁模型說明(1)心理治療(11)親職教育(5)情緒管理(8)體驗教育(4)時事評析(6)小說創作(4)尚無分類(10) 本台最新標籤 陳冠希、心理諮商 最新回應 站出來挺社工,(春藥)『蘇格拉底式對話』-操作篇(上),(美國黑金)秋祭,(美國黑金)A型人格自我檢查要項,(美國黑金)壓倒駱駝的一根稻草,(美國黑金)『蘇格拉底式對話』-操作篇(下),(美國黑金)『蘇格拉底式對話』-操作篇(中),(美國黑金)恐嚇,(美國黑金)媽媽！只有妳能欣賞我！,(美國黑金)邪教檢查表,(美國黑金) 站台人氣 累積人氣：169,918 當日人氣：7 訂閱本站 RSS訂閱 (如何使用RSS) 加入訂閱 連結書籤 專業的冒險/體驗教育網站-小謀的網路日誌專業的探索教育網站-將探索教育帶回學校森情寫意蟲蟲總動員科學人雜誌全民英檢官方網站教育部成語檢索葡萄酒漫談咖啡地圖台灣電子地圖服務網 更多>> TOP ．廣告刊登 ．消費者保護 ．兒童網路安全 ．AboutPChome ．徵才 網路家庭版權所有、轉載必究Copyright© PChomeOnline