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珍惜生命活出自我「張老師」陪您渡過低潮| 桃園電子報-台灣 ...

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若有遇到瓶頸及困擾，不知道如何解決內心的困惑時，桃園「張老師」也有提供免費服務專線1980(依舊幫您)，會有專業的輔導人員協助您，走出 ... 今年十月報載，台北市一位正在居家隔離的外籍女子發生自傷事件，今年爆發的新冠肺炎帶來的不僅是對疫病的恐慌之外，對於接受隔離檢疫者及其家屬的影響更加劇烈，建議生活作息維持規律，是處理危機的必要條件。

張老師基金會表示，本次疫情來勢洶洶，面對網路訊息時刻刷新，如果長期接收帶有負面情緒的大量訊息，其實容易逐漸累積心理的負擔並且產生持續的慢性壓力，而釀成失眠、緊張、焦慮，憤怒與憂鬱，進而造成生理症狀，並

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