珍惜生命活出自我「張老師」陪您渡過低潮| 桃園電子報-台灣 ...

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若有遇到瓶頸及困擾,不知道如何解決內心的困惑時,桃園「張老師」也有提供免費服務專線1980(依舊幫您),會有專業的輔導人員協助您,走出 ... 今年十月報載,台北市一位正在居家隔離的外籍女子發生自傷事件,今年爆發的新冠肺炎帶來的不僅是對疫病的恐慌之外,對於接受隔離檢疫者及其家屬的影響更加劇烈,建議生活作息維持規律,是處理危機的必要條件。

張老師基金會表示,本次疫情來勢洶洶,面對網路訊息時刻刷新,如果長期接收帶有負面情緒的大量訊息,其實容易逐漸累積心理的負擔並且產生持續的慢性壓力,而釀成失眠、緊張、焦慮,憤怒與憂鬱,進而造成生理症狀,並



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