摯愛的親友想結束生命怎麼辦？ 我們可以這樣做 - 奇摩新聞

面對想要結束生命的親走，應該要用溫暖的態度傾聽他們；用尊重的態度治療他們；用感情同理他們；用自信照顧他們。

文章來源 ... 閱讀全文0健康醫療網／編輯部整理2022年1月31日上午8:00·3分鐘(閱讀時間)【健康醫療網／編輯部整理】當人們說「對生活厭倦」、「沒有活下去的意義」時，這些說法常常會被聽的人否決，或甚至告訴他們其他更悲慘的例子，但是這些反應並不會對想自殺的人有所幫助，因此與想自殺的人初次接觸是很重要的，常常接觸的地點是在家中或是公共場所，很難進行私密的談話。

因此，首先要找一個不受打擾並可保護隱私的適合地點進行談話，接下來要分配足夠的時間，想自殺的人常常需要更多的時間吐露自己的事情，所以傾聽者必須準備足夠的時間和做好傾聽的心理準備，最重要的一步是要有效的聆聽他們的想法。

只要能夠伸出援手或傾聽本身就能減少自殺者的絕望感，幫助對方跨過不信任、絕望和無助的鴻溝，給他們希望，讓他們相信事情會好轉。

Ｑ：應該如何和想自殺者溝通？首先，專注的傾聽、展現同理心，並且要保持平靜、表達自己的關心和溫暖、誠實且真誠地談話、給予非言語的訊息（點頭、眼神、拍拍肩膀），來表達對他們的接納和尊重、尊重他們的意見和價值觀、專注於他們的感受、嚴肅看待這個情境並且評估危險性。

接著，進一步要詢問之前是否有嘗試自殺的經驗、發掘自殺以外的可能性，詢問自殺的計畫是什麼？病伽著找出其它的支持系統，接著買下他的時間—訂定約定，盡可能移除所有可以用來自殺的工具，我們要採取行動、告訴別人、取得幫助，如果危險性高，最好留下來陪伴這個人。

如果想要增進和他們溝通，需要用平靜、開放、關心、接納且不批判的接觸方式。

而什麼情形下會破壞溝通呢？首先，太常打斷他們說話或是表情顯露震驚或情緒激動，一直說自己很忙碌沒耐心，甚至擺出「恩賜」態度，或是作出突兀或含糊不清的評論，甚至一直問大量問題（不停重覆為什麼）。

Ｑ：面對想要自殺的人，不該做的事面對想要自殺的人，千萬不要忽視這個情境，也不要擺出感到震驚、尷尬和恐慌的態度，或者一直對對方說所有「事情都會沒事的」，更不要一直挑釁對方去自殺，或者是故意遮掩問題，問題看起來不重要，並給予錯誤的保證，或發誓會守口如瓶，更重要的是千萬不能離開並讓這個人獨處。

面對想要結束生命的親走，應該要用溫暖的態度傾聽他們；用尊重的態度治療他們；用感情同理他們；用自信照顧他們。

文章來源：社團法人台灣台灣自殺防治學會https://www.tsos.org.tw/web/page/gatekeeper4健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。

安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)張老師專線：1980生命線專線：1995【延伸閱讀】身邊有人想自殺怎麼辦？這些原則你必須知道你的存在從來不是一種錯誤想不開前先問問自己怎麼了1.明天是母親節！他見國道南下車潮驚喊：怎麼可能2.台灣單日確診數亞洲第一！網友點出「1數據」掀兩派熱議3.超商外「多蓋一間」要幹嘛？內行揭3隱藏功能：差很多4.砸2億被迫關店　汪小菲哭訴：恐破產5.鬆綁確診解隔標準陳時中：輕症居家照護7天自動解隔5/8實施高市議員不只黃捷染疫李眉蓁快篩陽性有症狀Yahoo奇摩（即時新聞）【本日焦點】盧秀燕哽咽：醫療量能快崩潰Yahoo奇摩（新聞）控幼兒園隱匿接觸史害全家染疫黃偉哲怒要罰TVBS新聞網從影逾50年南韓影后姜秀延腦出血不治心願無法實現鏡週刊MirrorMedia明天母親節國道南下車況民眾喊：怎麼可能EBC東森新聞