跪坐一週，爽氣一年，原來跪坐纔是補腎、減肥、大補肝臟、引 ...
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【希望之聲2018年1月12日】人一步入老年，常常會步履蹣跚，腰痠膝痛，有頭重腳輕的感覺，同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也會接踵而至。
老年病症多不勝數，防不勝防，以致我們無從下手。
其實，這些都是“上實下虛”之症，也就是氣血不足，氣血下不到腳了。
有句俗話叫做“人老先老腳”，一棵大樹，只要樹根不壞，樹就不會枯萎，所以只要我們腳上的血氣充足，全身的血流就會是正常的。
古人有每日搓腳心百次的養生法，還有赤足走路健身法，都對防止衰老有很好的效果。
今天我們告訴大家
