輔酵素Q10 - 原料介紹| 萬然生技官網-藤黃果(窈窕順暢無負)

輔酵素Q10 (Coenzyme Q10, CoQ10) ，又稱為ubiquinone、Provitamin、維生素Q，其主要存在於動物體內的每個細胞中，作用機轉為協助粒腺體內膜的電子傳遞，來製造能量 ... 輔酵素Q10 輔酵素Q10介紹 輔酵素Q10(CoenzymeQ10,CoQ10)，又稱為ubiquinone、Provitamin、維生素Q，其主要存在於動物體內的每個細胞中，作用機轉為協助粒腺體內膜的電子傳遞，來製造能量物質ATP(AdenosineTriphosphate)的產生，讓細胞能量供應系統能快速運作，並且穩定細胞膜結構不受過氧化物和自由基的傷害。

隨著不同組織的能量需要，所含有CoQ10的多寡也有所不同，人體器官的細胞中以心臟、肺臟、肝臟和腎臟的CoQ10含量最多，但是人體在40歲以後，合成CoQ10的能力就開始下降，細胞開始老化減少能量產生，造成慢性疲勞症候群。

人體雖然可以自行合成CoQ10，但合成所需要的生理機轉極為複雜，並且需要多種維生素的參與，才能進行合成反應。

也可以從食物中攝取，但為了獲得足量的CoQ10，必須吃進大量的食物，而導致吃入過量的油脂、膽固醇和熱量。

CoQ10為脂溶性成分，結構具有抗氧化作用，可清除自由基，保護細胞的完整與穩定，減少壞膽固醇(LDL)的氧化，還有可以藉由增加粒線體的代謝，改善心臟和肺臟對氧氣的利用率，增強心肺功能，而減少缺血性心臟病以及心臟衰竭的症狀，並能預防動脈硬化，所造成的心肌梗塞及血栓形成，具有保護心臟功能的效果。

紫外線是造成皮膚老化和致癌最主要的因素之一，CoQ10常被添加在保養品上，因為它能防止紫外線產生的自由基所造成皮膚的傷害，改善皮膚的乾燥和皺紋，以及保持皮膚的彈性和光澤，而延緩老化。

為什麼長期服用降血脂藥(Statin)的患者無法自行合成CoQ10呢？ 因為Statin類的降血脂藥物，會抑制HMG-CoAreductase的機轉作用，以降低膽固醇的生合成，同時也降低了CoQ10的合成。

可以從以下的食物中攝取得到 牛肉，豬肉，雞肉 沙丁魚，鯖魚，鮭魚，鱒魚，鰻魚，安康魚，魷魚等 菠菜，花椰菜，高麗菜，馬鈴薯 黃豆 花生 起士 雞蛋 香油