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國人常用食物的升糖指數GI對照表｜好心肝·好健康 ... GI 值的計算是以食用純葡萄糖100 公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI 值=100)，其他食物也以 ...
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國人常用食物的升糖指數GI對照表｜好心肝·好健康
2020-10-27
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所謂的GI值指的是升糖指數(GlycemicIndex)。
GI值的計算是以食用純葡萄糖100公克後2小時內的血糖增加值為基準(
延伸文章資訊
- 1附表國人常用食物的升糖指數 - 彰化基督教醫院
附表國人常用食物的升糖指數（GI）對照表. 食物種類. G I 值以白麵包（GI＝100）作為GI食物對照之參考指標. 五穀根莖類. 全麥早餐榖類43±3, 皇帝豆46±13, 山藥53±11,...
- 2食物GI - 數位歷程檔案 - 台南應用科技大學
... 木瓜84、蘋果52等（摘錄國人常用食物的GI對照如附表）；一般來說，含糖量或碳水化合物較高的食物，GI值較高，纖維質較豐富的食物，GI值則較低。
- 3BH營養保健室GI水煮餐，真的有效嗎- 飲食與健康- 健康知識 ...
- 4國人常用食物的升糖指數GI對照表｜好心肝·好健康 - 全民健康 ...
國人常用食物的升糖指數GI對照表｜好心肝·好健康 ... GI 值的計算是以食用純葡萄糖100 公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI 值=100)，其他食物也以 ...
- 5升糖指數(GI) --- 常用食物的GI知多少？ 吃出健康少煩惱！(轉載 ...
升糖指數GI值介於0~55 的食物被列為安全的食品，是糖尿病病人應該食用的 ... 山藥53、蘋果52等(摘錄國人常用食物的GI對照如附表)；一般來說，含糖量 ...
