確診憂鬱症近10年謝震廷認好不了揭「三不守則」

28歲的謝震廷確診憂鬱症近10年，今以病友身分出席2021兒童人權記者會，透過自身經歷呼籲大家遇到憂鬱情形必須勇於尋求協助，同時坦言個性較為 ... 全產品速覽 新聞評論 聯合新聞網 願景工程 聯合報數位版 聯合70 轉角國際 鳴人堂 倡議家 時事話題 世界日報 新聞話題 服務 會員中心 U利點數 我的新聞 歷史新聞 活動專區 udn粉絲團 udnline好友 股市理財 經濟日報網 房地產 基金 中經社 樂透 發票 生活娛樂 噓！星聞 優人物 udnSTYLE 500輯 遊戲角落 發燒車訊 元氣網 橘世代 有好美 運動 NBA台灣 野球夢田 HBL 運動筆記 健行筆記 閱讀創作 讀書吧 讀創故事 聯副70 udn部落格 u值媒體 聯合文學 聯經出版 聯文雜誌 文創購物 數位文創 IP授權 瘋活動 售票網 報時光 更多產品 聯合知識庫 聯合電子報 聯合影音網 聯合學苑 有行旅 APP行動網 最新文章 熱門星聞 藝人動態 電影 電視 音樂 熱搜 噓短片 娛樂有評 哈燒榜 噓粉 耶誕節再度失控開砲！彈頭開轟徐乃麟「聚賭、侮辱人」16:17 噓！星聞 / 音樂 / 確診憂鬱症近10年謝震廷認好不了揭「三不守則」 確診憂鬱症近10年謝震廷認好不了揭「三不守則」 謝震廷近來成立吉他全新品牌「AlgernonGuitars阿爾吉儂」。

記者李政龍／攝影 分享 分享 留言 列印 存新聞 A-A+ 2021-11-1616:59聯合報記者林士傑／即時報導 用LINE傳送 28歲的謝震廷確診憂鬱症近10年，今以病友身分出席2021兒童人權記者會，透過自身經歷呼籲大家遇到憂鬱情形必須勇於尋求協助，同時坦言個性較為悲觀，「之前跟醫師朋友討論，結論是大腦來的症狀，個人覺得滿難康復。

」而他確診以來積極配合治療，現在每天固定服用7、8顆藥物，仍需靠藥物控制狀況。

他說13歲參加選秀節目遇到變聲期，最終止步八強，「那時擔心無法繼續唱歌而感到失落、恐慌，加上家庭暴力、校園霸凌的問題接踵而來，『有多強的光，就有多深的陰影』是詮釋當年窘況最好的一句話。

」當時他沒發現自己有憂鬱症症狀，19歲在同仁發現不對勁下緊急就醫，他說：「憂鬱症需要治療，才能正確就醫避免病情耽誤，希望大家勇敢求救，尋求專業協助！希望大家不要害怕，你不是孤單一個人，有我在。

」 以他自身為例，他的療程超過10年，「醫師推薦我去旅行、寫日記還有看跟疾病相關的書籍，我有乖乖做。

」他也提出和憂鬱症病患相處的三不守則，「不鼓勵、不責備、不反駁。

不要一直對患者說加油或要正向思考、不要想太多之類的話，也不要告訴患者都是他的錯、生病什麼事都做不好，更不要反駁憂鬱症患者的話，用心傾聽就好。

」 這段期間他和與合作夥伴正在製作、推廣全單板手工吉他全新品牌「AlgernonGuitars阿爾吉儂」，首款作品限量30把上線2天完售，他開心直呼：「雖然是西方樂器，但可以做出不輸西方品牌的品質。

」工作方面有了全新目標，空窗近2年的感情有進展嗎？他表示順其自然，「等（病情）狀況再穩定一點，不急啦。

」謝震廷(左)確診憂鬱症近10年，分享自身經歷鼓勵病友。

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