地中海禿頭治療方法一次公開！瞭解禿頭3大前兆及原因

禿頭類型包含M型禿、U型禿及地中海型禿等，其中最令人聞之色變的就是地中海禿，地中海禿特徵為頭頂上出現的一塊圓形禿髮，因四周皆有頭髮所以看起來比 ... 2021-07-30 ARTAS植髮 醫師專欄 地中海禿頭治療方法一次公開！瞭解禿頭3大前兆及原因，告別禿頭困擾 A- A+ 禿頭類型包含M型禿、U型禿及地中海型禿等，其中最令人聞之色變的就是地中海禿，地中海禿特徵為頭頂上出現的一塊圓形禿髮，因四周皆有頭髮所以看起來比其他禿髮更突兀，對於注重外型的人來說，罹患地中海禿簡直如地獄一般，究竟罹患地中海禿頭怎麼辦？地中海禿頭治療方法有哪些？本文將帶你了解3個地中海禿頭前兆，並提供你4個改善地中海禿頭方法，幫助你長出旺盛毛髮，重拾頂上風光！ 地中海禿頭前兆有哪些？頭髮稀疏、易斷時要小心 羅馬不是一天造成的，同樣地中海禿頭也是經年累月導致，我們可以從以下3個地中海禿頭前兆，檢視自己是否有地中海禿頭的風險，以利於提前改善禿頭。

  地中海禿頭前兆1：頭髮脆弱易斷 一般人平均落髮量為50～100根，如果你發現最近落髮量大增，並且頭頂上的毛髮出現容易斷裂的情況，就要開始留意自己是否有禿頭跡象（例如：髮際線後退、頭髮厚度變薄）。

  地中海禿頭前兆2：頭髮稀疏 若頭髮在短期內迅速變薄，而且照鏡子時幾乎可以看到頭皮，這時候心裡就要提高警覺，因為禿頭很有可能即將找上門。

  地中海禿頭前兆3：髮際線後退 髮際線越來越後退也是常見的禿頭前兆，若你每天照鏡子時發現髮際線逐漸變高，就要當心是否即將成為禿頭一族。

地中海禿頭怎麼辦？先找出你的禿髮原因 想要改善地中海禿頭，就必須先了解禿頭原因，我們統整出5個禿頭常見原因，帶你一起了解地中海禿頭原因有哪些！   地中海禿頭原因1：基因遺傳 地中海禿頭又稱為O型禿，是一種遺傳性禿頭，這種遺傳性禿頭我們統稱為雄性禿，雄性禿體質的人頭皮有高濃度5α還原酶，容易將體內的睪固酮代謝成二氫睪固酮（DHT），而二氫睪固酮會攻擊毛囊，加速毛囊萎縮，使頭髮變細、易斷，進而形成禿頭。

地中海禿頭原因2：生活習慣不佳 經常晚睡、睡不好會影響人體新陳代謝，導致頭皮血液循環不佳，進而造成容易落髮。

此外，過度抽菸、大量酗酒會使頭皮血管收縮，影響血液循環，讓禿頭問題更嚴重。

地中海禿頭原因3：經常油膩飲食 經常吃油膩食物不但容易變胖，還會增厚頭皮皮脂，讓毛囊無法呼吸，阻礙頭髮生長。

  地中海禿頭原因4：壓力大 壓力大、情緒緊張都會讓頭皮緊繃、血管收縮，降低血液循環，不利於頭髮生長，嚴重者還會導致大量落髮。

  地中海禿頭原因5：用錯洗髮精 每個人都應根據頭皮性質挑選適合的洗髮精，幫助頭髮建立良好的生長環境，例如油性頭皮應使用控油較佳的洗髮精，清除頭皮多餘油脂；乾性頭皮應選擇保濕款的洗髮精，例如含有胺基酸的洗髮產品，能鎖住頭皮水分，維持頭皮防護力，讓頭髮生長更順利。

地中海禿頭治療期間如何遮禿？一張表格認識遮禿方法 治療禿頭的過程漫長，在治療期間能透過哪些方式遮住禿頭，讓外型更好看呢？以下表格整理出4種遮禿頭方法及優缺點，提供給大家參考。

遮禿頭方法 優點 缺點 改變髮型 簡單快速，減少整理頭髮時間。

造型變化少，對於愛美一族較不友善。

戴假髮／髮片 遮禿的效果更自然。

悶熱、價格較高，並且脫卸麻煩。

戴帽子 可變換造型，不易被察覺禿頭。

天氣熱時戴久了不舒適，容易產生頭臭味。

噴假髮噴霧 噴在禿髮區域即可塑造類似真髮的效果，方便快速、不用換髮型，適合有大片禿頭區域的人。

容易可能會被識破，且頭皮可能會對假髮噴霧所含的化學成分過敏。

遮禿方法各有優缺點，每個人可依據自身需求選擇最適合自己的遮禿頭方式，隨時維持良好外型。

地中海禿頭治療全攻略：4種方法帶你揮別禿頭困擾 雖然我們能透過遮禿頭的技巧改變外型，但想要告別禿頭仍需從源頭改善，以下整理出4個地中海禿頭治療方法，幫助你早日解除禿頭危機！   地中海禿頭治療方法1：改變生活習慣 養成規律作息、清淡飲食都有助於頭髮生長。

除此之外，根據頭皮性質改變洗頭習慣，也能幫助頭皮維持油水平衡，建造良好的頭髮生長環境，例如乾性頭皮適合2天洗一次頭，天天洗反而容易洗去保護頭皮的油脂，而油性頭皮則建議天天洗頭，保持頭皮清爽。

  地中海禿頭治療方法2：懂得紓壓 要解決因壓力大而導致的禿頭問題，必須先從紓壓開始，建議適時停下忙碌腳步，無論是為自己安排個旅行，又或者是下班後泡個熱水澡，都有助於釋放壓力。

此外，培養運動習慣也有助於紓壓，同時還能促進血液循環，是治療禿頭的好方法。

  地中海禿頭治療方法3：生髮治療 生髮治療包含使用口服藥及外用塗抹的生髮液2種，其中口服藥主要用於治療雄性禿，而塗抹用生髮液內含的Minoxidil成分則能刺激萎縮毛囊，促進毛囊長出頭髮，但要特別留意，有些人的頭皮較為敏感，容易對生髮液過敏，因此建議在做生髮治療之前，先找尋可靠的診所進行頭皮檢查，讓醫師評估你的頭皮情況，再決定是否接受生髮治療，切勿使用生薑或辣椒等偏方刺激毛囊，否則可能導致毛囊炎，讓禿頭情況更嚴重。

  地中海禿頭治療方法4：植髮手術 植髮手術是將後枕部的健康毛囊移植至禿髮區域，讓禿髮區域得以重新長出頭髮的手術，適用於嚴重毛囊萎縮的患者或是本來就無毛髮的區域（例如：鬍子、眉毛、降髮線），而植髮手術可分為FUT、FUE及ARTAS，3者主要差異在於取髮方式不同，以下表格整理了3種手術差異、適合族群及優缺點，讓你更進一步了解3種植髮手術： 植髮手術種類 FUT FUE ARTAS 取髮方式 由醫師在後枕部切下一塊帶有健康毛囊的皮瓣 醫師利用器械在後枕部逐一鑽取每株毛囊 利用植髮機器人手臂自動鑽取毛囊髮株 適合族群 預算有限、不在意疤痕、術後有時間長期休息者 不想留疤、習慣留短髮、想以體毛作為供髮來源者 有固定運動需求、不想依賴醫師取髮技術、需要大量植髮者 價格 低 中 高 優點 不必剃髮 取髮較快 手術費用較低 傷口較小 術後疼痛感低 可用身體其他部位毛髮進行植髮 毛囊存活率高 傷口恢復期短 能獲取品質穩定的毛囊 缺點 留有線狀疤痕 出血量高 傷口恢復期長且痛感明顯 需要剃髮 手術時間長 毛囊品質相當依賴醫師的技術 手術費用高 難以執行較為刁鑽的植髮角度與位置 無論選擇哪一種植髮手術，最重要的是選擇可靠的診所，讓專業醫師診斷你的頭皮情形，才能選出最適合你的手術類型，有效改善地中海禿頭。

植髮診所指定「楊氏羅丹」，量身打造你的生髮、植髮療程 楊氏羅丹擁有多年的植髮經驗，不僅植髮案例眾多，還獲得許多名人力推，從植髮前的頭皮諮詢、個人化的複合式生髮療程，到植髮後的術後照顧，專業醫療團隊都能竭誠為你服務，一步步幫助你改善禿頭困擾，拯救你的稀疏毛髮，帶你遠離惱人的地中海禿頭，若想諮詢頭皮問題或有生髮、植髮相關疑問，歡迎加入楊氏羅丹診所官方LINE群瞭解更多。

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任何療程介紹無法取代醫師當面診斷，每人體質不同效果因人而異，建議親自前來由醫師做進一步的評估。

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