半夜驚醒一身冷汗！夜間盜汗的原因 - Hello醫師

身體在高溫環境下或是運動後，會藉由流汗降低體溫，但若是因為焦慮或劇痛而出汗，就稱作冒冷汗。

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如果您常從一身冷汗中驚醒，以下我們將為大家介紹更多關於冒冷汗的可能原因，以及治療、改善的方式。

冒冷汗的原因正常情況下，人體會因體溫太高而出汗，藉以幫助身體降溫，但若身體正在承受潛在的病痛，則會冒冷汗。

此外，任何會觸發戰逃生理反應(Fightorflightrespond)的情況，也會讓人冒冷汗，例如焦慮、恐懼，或經歷極大壓力時。

若是過度出汗的情形發生在晚上，則稱為夜間盜汗。

造成過度出汗的原因有很多種，醫師為了確定原因為何，會做各種診斷與測試，以下是冒冷汗常見的原因：驚嚇。

嚴重外傷導致劇痛。

心臟病(Heartdisease)。

呼吸不協調。

血糖值異常。

血壓異常。

更年期。

自發性多汗症(Idiopathichyperhidrosis)，就是患者全身分泌過多汗液的情況，病因不明。

細菌感染，像是結核病(Tuberculosis)、心內膜炎(Endocarditis)、骨髓炎(Osteomyelitis)、膿瘍(Abscesses)等，皆會造成過度出汗。

此外，夜間盜汗也有可能是感染人類免疫缺乏病毒(HIV)的症狀。

初期癌症病患也可能會有夜間盜汗的症狀，其中最有可能罹患淋巴癌(Lymphoma)。

服用特定藥物也可能會讓人冒冷汗，最常讓人產生過度出汗症狀的藥物是抗憂鬱劑(Antidepressant)，或其他心理治療所需的藥物。

治療發燒的藥物像是阿斯匹靈(Aspirin)及撲熱息痛(Paracetamol，為商品普拿疼的藥名)。

低血糖，在藥學中稱低血糖症(Hypoglycemia)。

荷爾蒙失調(Hormonedisorders)。

冒冷汗的治療目前沒有直接解決冒冷汗的治療方式，唯一方法是找出冒冷汗的潛在原因。

事實上，多注意自身冒冷汗的狀況，就能早一步發覺健康問題，也能及早尋求治療。

以下是一些可能有助於減少冒冷汗的原因：適時放鬆緩解壓力。

改變臥室的環境，將燈光調暗或降低室內溫度。

健康飲食能維持正常血糖及血壓。

隨時補充水分。

減少抽菸及飲酒次數。

多運動。

若冒冷汗的狀況越來越嚴重，請尋求醫療協助。

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參考資料CausesandTreatmentofColdSweats.https://www.verywell.com/causes-and-treatment-of-cold-sweats-1298949AccessedFebruary28,2017 相關文章睡眠剝奪很危險！媽媽竭盡所能趕快睡睡覺手機別作伴！3壞處影響睡眠品質文：DorisHsueh,最後更新於2020/05/11醫學審稿：賴建翰醫師