咖啡因 亢奮

吃早餐順便泡一杯咖啡醒腦？建議最好不要！因為剛起床不久是皮質醇最活躍的時候，精神亢奮的賀爾蒙再跳躍，這時喝咖啡，身體會自動減少皮質醇分泌，變成只依賴咖啡因促使 ...

只要攝取足夠的水分，細胞在代謝水分的同時，就能同步將咖啡因排出體外，紓緩症狀。 ... 含有咖啡因的食物或飲料，便可能阻斷了腺甘酸的作用，使得咖啡因所造成的亢奮 ...

這裡所說的「覺醒度」，也就是說，藉由喝咖啡可以提升覺醒度，讓情緒往「緊張」方向前進。咖啡中含有的咖啡因，也具有讓交感神經興奮、血壓上升的作用。

个人经验是短时间摄入大量咖啡因和糖都会引起这种兴奋作用.