咖啡因上限
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延伸文章資訊
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一、喝咖啡的優點與好處 · 1. 咖啡含有一定的營養成分,咖啡的菸鹼酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高,並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 · 2.
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咖啡因是屬於水溶性的,不會在體內殘留,而且百分之99的吸收會再喝下去的五分鐘內完成,然後再慢慢的排掉,在體內會停留6-14小時。缺點是會影響鈣的吸收, ...
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