新手 減肥

作者chungg (杜若) 看板FITNESS標題[心得] 給新手的一些建議給新手的一些建議： 1. 要減肥不要減重： 體重只是一個數字，BMI也只能當作參考， ...

例如，根據研究顯示，與男性相比，女性身體的曲線產生的皮下脂肪更多，減肥時男性會先瘦肚子，而女性則是整體性的瘦身，但是大腿與腰圍的部分可能不會減少 ...

新手減肥規劃. 減肥. 2020年7月7日10:43. 想請問各位原本從159/72.6-65.5kg 是一直慢跑或是游泳大概都一個小時然後控制飲食現在因為暑假想要加速一下減肥計畫到50kg 想...