肥胖原因

減肥復胖原因是什麼？人們嘗試各種減肥方法，但往往有許多人快速瘦下來，卻又很快復胖。這跟不當減肥手段造成的腸道菌相遭破壞有關。

疫情期間有些人爆肥，而有些人卻成功瘦下來！以下減肥失敗原因太殘酷啦，只要中一招就離瘦越來越遙遠！ ELLE整理出10個造成瘦身失敗的飲食、運動、 ...

△有些平時常忽略的小細節可能就是導致減肥失敗的原因。（圖／翻攝IG@midoricoo、@sjkuksee） · △重量訓練能增加肌肉量並幫助提升基礎代謝率。 · △睡眠 ...

想減肥必看～身體代謝變慢的8大原因 · 1. 壓力太大代謝下降 · 2. 年紀漸長荷爾蒙變化 · 3. 吃太少、熱量攝取過低 · 4. 蛋白質吃不夠 · 5. 久坐不動走樓梯都懶 · 6. 睡眠...