補充體力營養品

能恢復體力的 5 種食物 · 雖然充足的睡眠是補充體力不可或缺的一環，但要幫助體力恢復可不只有這一項而已，也可以透過下列食物的補充，補足身體所需營養， ...

補充體力食物一定要選擇這三種 ... 胺基酸就是蛋白質的小分子，也是人體的重要成份，也是提供身體最主要恢復元氣的食物。胺基酸攝取通常來自肉類食物，尤其是動物性蛋白，又 ...

朱古力能有效對抗疲勞，運動之前吃或者運動之後吃都比較不錯能補充熱量恢復體能，有效地補充丟失的糖分。 6 椰青水. 椰青水是優質的天然 ...

建議飲食上攝取足夠蛋白質，選擇補充體力營養品，像是「補體素優蛋白」，其中含有「乳清蛋白」，優質蛋白質好消化好吸收，可幫助肌肉合成與生長，同時 ...