排宿便果汁

最受青睐的缓解便秘的果汁是梅子汁。每240ml的梅子汁中含有大约2.6克的纤维，占到我们每天所需纤维的10%。当纤维促使便量增加 ...

除了以上幾種果汁搭配具有緩解和便秘食療的作用，常吃七種水果也可有效去除便秘，這7種水果是香蕉、獼猴桃、柚子、紅棗、梨、火龍果、核桃。有的水果富含 ...

帶著喝！3款排毒瘦身果汁還你好氣色 · 1.將地瓜洗淨，放入電鍋蒸熟。 · 2.將蒸熟的地瓜取出切成小塊放入果汁杯中（去皮或不去皮都可以），並倒入優酪乳與 ...

除了以上幾種果汁搭配具有緩解和便秘食療的作用，常吃七種水果也可有效去除便秘，這7種水果是香蕉、獼猴桃、柚子、紅棗、梨、火龍果、核桃。有的水果富含膳食纖維如獼猴桃 ...

做法：先將胡蘿蔔洗乾淨榨汁，然後再將蘋果洗乾淨去核榨汁，然後把兩者混合、攪拌均勻即可。便秘明顯時，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水作用：胡蘿蔔 ...