自我接納

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下面的冥想練習,就是針對這一點所做的自我修持。

接受自己會讓你感覺完整,而感覺完整則會進一步 ...自我關懷量表 - 華人心理治療基金會在這一份測驗中,你可以檢測自己在面對挫折或痛苦經驗時,是不是可以用寬容的態度對待自己,給予自己多一點關愛,就好像關愛我們所愛的人一樣。

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