自我接納
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下面的冥想練習,就是針對這一點所做的自我修持。
接受自己會讓你感覺完整,而感覺完整則會進一步 ...自我關懷量表 - 華人心理治療基金會在這一份測驗中,你可以檢測自己在面對挫折或痛苦經驗時,是不是可以用寬容的態度對待自己,給予自己多一點關愛,就好像關愛我們所愛的人一樣。
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常用的自尊評量工具為Rosenberg (1965)發展的自尊量表. (Self-Esteem Scale, SES),此乃視整體自尊為單一的建構,在於測量. 整體的自我價值感與自我的接受程度。
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自我實現量表 ... 我內心老是有一股不斷想自我改進的力量。 1 2 3 4 5 6. 28. 大家一起解決問題時,我的建議常 ... 我堅信人與人之間的友愛與關懷,是人生的重要價值。