感覺 不到 恐懼如何克服害怕的東西沒有恐懼的人視覺 恐懼症恐懼學:恐懼文化如何操控你的大腦恐懼 生理反應

【焦慮是大腦想像的恐懼】心理學導師黃啟團：釐清「恐懼」與 ...

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人這一生，無論我們想讓自己有何種成就，都需要保持自己的能量，因為它是為我們提供源源不斷的動力和活力的源泉。

可是，當焦慮耗掉我們的 ... Share 圖片來源：Unsplash。

《VO》導讀： 生活節奏越來越快，面對的變化越來越多，有時，我們會陷入焦慮、不安的情緒中。

3千多萬用戶的心理學網站「壹心理」聯合創辦人、22年資歷的心理學導師黃啟團認為，當你分清楚「恐懼」與「焦慮」，就能懂得如何與焦慮共舞，從負面情緒中輕鬆走出來。

（責任編

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