生活迷／解除焦慮與慌張從你的「大腦」開始| 名家| 三立新聞網 ...

文／王櫻憓／Mi-Life生活迷人會慌張是自然反應，很難避免，慌張能激發潛能與鬥志，但也可能讓你腦袋一片空白。

▲圖／Pixabay身體會累，大腦也會累曾有一陣子手上許多重要專案，每天半夜才回到家，除了繼續處理未完成的工作，還得哄小孩洗澡、寫功課、睡覺，忙得頭都昏了。

有天早上，匆匆忙忙起床要載小孩去上學，我口中還念念有詞，「水壺帶了嗎？外套要帶嗎？記得問老師制服還能訂嗎？……」希哩呼嚕出門後，才發現我穿了一腳涼鞋一腳拖鞋。

不僅慌慌張張、頭腦打結，還叨念不停……這種種的情緒反應，除了告訴我們身體太累，加上你