拒當「肝苦人」 9大護肝知識非知不可

台灣不僅是肝病的高盛行區，肝癌、肝硬化及慢性肝炎，更是幾乎年年名列國人十大死因排行榜！不想淪為「肝苦人」，該怎麼做才對呢？ 瞭解更多 目前位置 首頁 養生 拒當「肝苦人」　9大護肝知識非知不可 華人健康網 About 撰文者洪毓琪 2018-05-02 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

台灣不僅是肝病的高盛行區，肝癌、肝硬化及慢性肝炎，更是幾乎年年名列國人十大死因排行榜！不想淪為「肝苦人」，該怎麼做才對呢？衛教師表示，要有效拒絕肝病上身，首要關鍵就是謹記「預防勝於治療」的觀念，特別是9大護肝保健知識更是重要！ 台灣不僅是肝病的高盛行區，肝癌、肝硬化及慢性肝炎，更是幾乎年年名列國人十大死因排行榜！ 預防勝於治療，呵護「小心肝」必知9大保肝知識 天主教聖馬爾定醫院保肝小組洪憶雯衛教師表示，肝臟是人體解毒及調節營養成分的重要器官，所以想要鞏固健康，一定要把肝臟顧好！而下列9大護肝知識更是非知不可： 護肝知識1／了解肝炎成因與感染途徑： 臨床上，肝病常見成因多以B型及C型肝炎病毒感染為主。

就以B型肝炎病毒而言，其存在被感染者的血液及體液內，會經由皮膚黏膜、傷口、生產、輸血及性行為等方式傳給他人；而C型肝炎病毒則多是經由血液感染較多、體液較少。

護肝知識2／養成良好個人衛生習慣： 1.使用拋棄式注射針具，避免不必要的輸血。

2.不與他人共用刮鬍刀、牙刷、針頭、毛巾、指甲剪，以免傷及皮膚或黏膜而感染。

3.避免多重性伴侶，應採取安全性性為，避免體液感染。

4.平時落實洗手習慣，避免因食物而感染到A型流感。

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