每日一穴:神門穴——人體“精氣神”的大門,教你打開它
文章推薦指數: 80 %
取穴:神門穴位於手腕內側,取穴時上抬手腕,在腕部橫紋內側末端的凹陷處,按壓有酸痛感,就是神門穴。
功效:補心氣,清心火,鎮心神,通心經。
主治:臨床上常用來治療 ...
HeaderAds
首頁
Home
/
健康資訊
/
每日一穴:神門穴——人體“精氣神”的大門,教你打開它
每日一穴:神門穴——人體“精氣神”的大門,教你打開它
健康資訊
穴位是祖國醫學的文化瑰寶,每個穴位都有其獨特的功效,在生活中懂得一些穴位知識,就能為健康加分不少,今天來看實“神門穴”。
神門穴,人體“精氣神”的大門
神門穴是手少陰心經上的腧穴,門,指門戶,心經的氣血物質都從此穴輸出,而心藏神,主神明,既主宰思維情志,又協調調節各臟腑之精氣,掌控著人體的生命活動,故被稱為“人體精氣神的大門”。
中醫認為神門穴所輸出的氣血性質與心經本源相同,能直接補心經元氣,平陰陽,是現代人們最實用穴位之一。
現代人們普遍壓力大,生活規律性差,很容易損傷心氣,而心髒病也已成為常見病之一,輕點的出現健忘、失眠等,嚴重則會出現心悸、心痛、神經衰弱等,增加中老年人癡呆症風險。
所以學習神門穴,是非常有用的。
教你打開它
取穴:神門穴位於手腕內側,取穴時上抬手腕,在腕部橫紋內側末端的凹陷處,按壓有酸痛感,就是神門穴。
功效:補心氣,清心火,鎮心神,通心經。
主治:臨床上常用來治療心絞痛、神經衰弱、精神分裂、癔症等疾病。
按摩效果:能改善心痛、心煩、心悸、頭暈、高血壓等症狀,對健忘、記憶力差、精力渙散、癡呆也有不錯的療效,還能幫助睡眠,緩解盜汗、便秘、厭食、手足心熱、胸脅脹痛等。
按摩手法:神門穴按摩建議以掐和按揉刺激為主,力度不宜過大,以感到有輕微酸脹感最佳。
按摩方法:用右手大拇指對左手神門穴先掐後按,掐時配合呼吸,掐時吸氣鬆時呼氣,一呼一吸為一息,約6-10s,連續進行30次,後用大拇指指肚進行勻速按揉2分鐘。
最佳時間:心經對應時間為11-13點間,這個時間按揉可以促進心血運行,不過還是建議晚上睡前掐按最好。
自我選擇:按摩力度重瀉輕補,要根據自身情況選擇,心氣盛則瀉之,症狀如興奮、心煩、失眠、易怒等,心氣不足則補之如心悸、氣短、體虛弱等。
建議:神門穴簡單實用,無副作用,建議大家牢記,每天按一按,延緩衰老,配合內關效果更佳。
文章來源:中醫小傑
覺得文章有幫助嗎?快分享吧!
LINE分享健康給好友
相關健康文章
健康資訊
健康資訊
熱門穴道文章
最全經絡高清動圖,所有穴位都有!再也不怕找不到穴位了!傳瘋了
中醫養生保健,最重要的不是學會艾灸,而是了解自己的經絡穴位,哪個器官不舒服了,你敲敲跟這個器官相關的經絡穴位就會舒服。
腳底穴道大全,腳底按摩穴道圖、反射區全都有!了解腳底按摩痛原因
腳底穴道按摩-反射區腳底穴道按摩痛原因,可參考腳底穴道反射區來了解身體器官健康狀況。
了解腳底穴道名稱與反射區對應部位,進行腳底按摩好處多。
腳底按摩好處能除了能幫助長高、改善便秘,還具有保健膀胱與子宮等諸多功效,因此腳底穴位具有相當重要的養生作用。
手掌穴道圖解大全,所有手掌穴位都有!手掌穴位圖按摩收藏
手掌穴道按摩-反射區手部是一個全息元,可以反應身體上各個部位的狀況,透過手掌穴位按摩,可以刺激相應的手部穴位,並加以調整相應組織器官的功能,改善其病理狀態,從而起到防病治病強身健體的作用。
三陰交穴位置|三陰交穴痛-穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解
三陰交穴位圖解位置三陰交穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載三陰交穴位置在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方處為三陰交穴位所在之處。
三陰交穴隸屬於十四經穴中的足太陰脾經,簡稱為脾經。
足太陰脾經絡脈總共計有21個穴位,若三陰交穴痛即發生於此經脈部位。
...
背部穴道圖大全,人體背部穴道按摩指壓、酸痛反射穴位詳解
背部穴道是督脈、膀胱經、小腸經分布的主要區域,其中上背穴道包含膏肓、天宗、肩貞都是主要經絡按摩的穴位之一。
背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能;中焦主掌肝膽胃脾;下焦主掌腎腸腹,因此背部經絡按摩可說是養生保健的主要區域,自古流傳養生先養背,可見背部按摩好處甚多。
背部穴...
會陰穴位置|會陰穴痛-穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解
會陰穴位圖解位置會陰穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載會陰穴位置在會陰部,男性當陰囊根部與肛門連線的中點,女性當大陰唇後聯合與肛門連線的中點處為會陰穴位所在之處。
會陰穴隸屬於十四經穴中的任脈穴,簡稱任脈。
任脈穴經絡脈總共計有24個穴位,若會陰穴痛即發生於此...
睡前抬抬腿,15分鐘就好,養生功效多
古語說,藥補不如食補、食補不如功補!抬腳功,這是來自老祖宗的智慧。
抬腳功原為太極拳的一種輔助功法,雖是輔助功法,但養生效果極佳。
©2019穴道經絡庫|CreatedBySoraTemplates|隱私權政策|使用條款
延伸文章資訊
- 1翻來覆去睡不著?三步驟按壓「神門穴」助好眠 - JoiiUp
基本介紹: · 「神門穴」有安定心神的作用,按壓「神門穴」能改善失眠的問題。 · 失眠期間放鬆心情,兩手反覆按壓,直到睡意出現為止 · <<延伸閱讀>>.
- 2神門穴位置在哪?有什麼功效?神門穴會痛暗示什麼?
耳神門穴位置在耳朵的上端,再更正確一點來說,耳神門穴正確位置位於耳朵三角窩內(由上往下的第1個凹陷處)靠近對耳輪上、下腳交叉處的上方,位置相對手 ...
- 3平定情緒就靠它!3個穴位安神、助眠超好用| 內關穴| 神門穴
位置:我們常提到的神門穴是指「手神門穴」。神門穴位於腕部的腕掌橫紋上,小指一側的按壓凹陷處。 神門穴是心經的原穴,原 ...
- 4經穴庫» 神門 - 醫砭
- 5每日一穴:神門穴——人體“精氣神”的大門,教你打開它
取穴:神門穴位於手腕內側,取穴時上抬手腕,在腕部橫紋內側末端的凹陷處,按壓有酸痛感,就是神門穴。 功效:補心氣,清心火,鎮心神,通心經。 主治:臨床上常用來治療 ...