「難入眠、淺眠、多夢、睡得少？」睡不好的人請筆記 - ELLE

失眠,安,眠,淺眠,多夢,精油,精神科. SBS,NEOM,Aromatherapy Associates. 或許是因為現代社會環境壓力大，有睡眠障礙的人越來越多，重症通常就會去尋求 ... Search 永續與環保 GameChanger 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 BrandKnowHow CityStyle 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES Twinings唐寧秘境 ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ GameChanger 永續與環保 時尚潮流 美容保養 美好生活 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 2022大家網購買什麼？SHOPBOP公布台灣女生最愛十大品牌 2 人不如狗系列！這些精品大牌都在出寵物配件，牠的狗窩都比你的包貴 3 質感爆棚！16款絕美「法式漸層美甲」指尖自帶仙氣又顯白 4 消凸肚、馬甲線這樣練出來！腹肌新手激推12個「捲腹變化式」，每天十分鐘瘦小腹超有感 5 台北人的小墾丁！熱搜IG北海岸最美海景咖啡6家～ SBS,NEOM,AromatherapyAssociates 或許是因為現代社會環境壓力大，有睡眠障礙的人越來越多，重症通常就會去尋求精神科醫師，但是輕微症狀也許不到求醫，卻也夠令人困擾的了，其實不如試試看舒眠保養系列的商品，通常由岩蘭草、薰衣草、花梨木、絲柏等精油為主，氣味不但可以讓煩躁的情緒穩定，更可以帶領人進入比較深層的睡眠，來看有哪些大家都狂讚有效的舒眠保養品！ 瀏覽圖集 5照片 AromatherapyAssociates 1of5 AromatherapyAssociates晚間舒緩沐浴油 原本就是AA針對失眠的人研發的經由香調，評價超威的舒眠沐浴油，以岩蘭草、柑橘及檀香，可以用來泡澡，抹在耳後之後沖澡，洗完澡之後就會有濃濃的睡意來襲，讓人進度深度睡眠。

55ml，NT.2,600 SOiL 2of5 SOiL所倚Relaxing舒緩複方按摩油 由有機薰衣草、天竺葵、依蘭依蘭、玫瑰果等精油調和而成，可以緩解緊繃的神經，帶來溫暖舒服的感覺，必且在透過肌膚按摩的同時，一邊鬆開糾結的肌肉，提升睡眠品質。

100ml，NT.980 Bamford 3of5 Bamford植萃枕頭噴霧 是許多商務人士差旅時必備的隨身寶，噴在床枕上，溫暖的甜馬鬱蘭香味可以緩和亢奮的焦慮神經，釋放緊繃的情緒，為睡眠做好準備，薰衣草與乳香共同為環境帶來安穩放鬆的感覺。

50ml，NT.1,350 歐舒丹 4of5 歐舒丹草本舒緩晚安香氛 以薰衣草為主，搭配佛手柑、香橙、天竺葵等植物精油，噴在枕頭上，可以帶給人舒適、放鬆的香味，讓人進入溫柔睡眠狀況。

100ml，NT.1,280 NEOM 5of5 Neom舒緩恬睡身體舒緩油 以英國薰衣草、甜羅勒及茉莉組成，可以同時使用在肌膚與頭髮上，留下滋潤感的同時，微甜的香氣可以讓亢奮的情緒穩定下來，為睡眠鋪路，進入甜美的夢鄉。

100ml，NT.1,700延伸閱讀：總是翻來覆去無法入睡！揪出妳5大睡眠壞習慣6招助你養成早睡早起的健康好習慣 下一篇 最划算、最瘋狂、最齊全！2017母親節美妝特惠組必收清單 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 香氛SPA 超準「香氛心理心測」！用6題測出你的專屬香氛、隱藏個性 是度假的氣息！miumiu玩轉宇宙、嬌蘭2022夏日香水盤點 廣告-內文未完請往下捲動 2022頂級SPA推薦！臉部護膚、身體按摩放鬆，連⾹氣⽿燭顱內淨化都能釋放壓力 是愛情啊！法國頂級香氛LECOUVENT洛蔻芳愛情鳥之水，搭配七夕情人節禮盒限量上市！ 將曖昧瞬間化為炙熱愛戀！TOMFORD獨一無二的私人調香系列，男神孔劉以獨特的一抹白留下無限遐想～ 薄荷巧克力、爆米花香！美食系香水盤點 2022夏季護膚會總整理｜sisley朵法海洋拉娜克蘭詩...新品體驗與療程預約資訊 七夕情人節最美香氛禮盒❤️💐「打開花盒，聞見JoMaloneLondon香水的浪漫驚喜！」 用香味提升居家品質！15款「居家擴香」薰衣草、清新茶香調讓家中氛圍療癒放鬆 彷彿行走的純欲香氣！攜手世界級香氛大師精心訂製全新「PURESCENT經典系列」，徹底療癒了香氛控！