老外為何不喝熱水？熱水比冷水更健康？ - 阿波羅網

和熱水的好處一樣，冷水的壞處大家都能噼里啪啦說上一大串。

像什麼會刺激我們的胃，導致食物難消化；感冒時喝冷水可能會加重鼻塞；冰水、冷水還會加重其他 ... 生活>健康養生>正文 ☕列印版 ◪圖片版 ◫PDF 老外為何不喝熱水？熱水比冷水更健康？ 【阿波羅新聞網2020-07-25訊】 「天氣熱要多喝水，冰水、冰飲料少喝，傷胃...」每到夏天，母上大人總會三天兩頭打電話叮囑我，每次都是一邊喝著冰闊落，一邊「嗯嗯嗯，知道了」的敷衍我媽。

父母這一輩似乎多喝熱水有著一股執念，冬天冷，要喝熱水，夏天熱，還是要喝熱水，反正一年四季都得喝熱水。

小時候經常把熱水放到冰箱裡冷凍後再喝，沒少挨我媽的數落。

好不容易，熬到了大學，沒有我媽的管束，為了驗證喝冷水是不是真的會影響腸胃，我在夏天連著喝了兩個月冷水，然後發現該吃吃、該喝喝、該拉拉，啥事沒有。

喝熱水可以說是中國的一個習俗了，中國人愛喝熱水估計是全世界人民的共識。

事實上，只有中國人有喝熱水的習慣，對此，習慣喝冷水的外國友人們表示十分費解。

網上經常可以看見人吐槽說去國外旅遊時在餐廳要不到熱水，或是要杯熱水要半天。

在老外眼裡，熱水hotwater等於洗澡的熱水，所以你說你想要喝hotwater，他們可能以為你想喝洗澡水。

現在，中國人愛喝熱水的習慣已經被大部分外國人所接受，不少外國酒店都會為中國旅客提供熱水壺。

不過，喝熱水真的比喝冷水健康嗎？如果是這樣的話，為何喜歡喝冷水，甚至冰水的外國人同樣很健康呢？是因為中國人和外國人的體質不一樣嗎？在探究這些問題之前，我們先來了解一下熱水和冷水的好處和壞處。

說到熱水的好處，幾乎每個人都會巴拉巴拉想出來一大堆。

比如熱水可以幫助消化，促進循環，從而加速排毒；熱水可以幫助鼻子通氣，緩解感冒症狀；熱水可以對女性朋友的痛經起到一定的緩解作用等等等等。

但是說到熱水的壞處，估計大家就很少知道了。

研究表明，喝熱水和開水會讓人不那麼口渴。

這個看似是熱水的好處，其實恰恰是熱水的壞處，很多人經常都是感到口渴了才去喝水，如果是在夏日，人體會為了散熱而大量排汗，不口渴可能會讓我們意識不到身體已經缺水。

熱水還有另一個缺點，世界衛生組織（WHO）下屬的國際癌症研究機構(IARC)發布評估報告稱，飲用65℃以上的熱飲，可增加食道癌的風險，並且將65℃以上的熱水列為致癌物，還是2A級致癌物（很可能致癌）。

這也是為什麼我國是食道癌高發地區。

和熱水的好處一樣，冷水的壞處大家都能噼里啪啦說上一大串。

像什麼會刺激我們的胃，導致食物難消化；感冒時喝冷水可能會加重鼻塞；冰水、冷水還會加重其他病症啦等等等等。

實際上呢，冷水也是有好處的。

有研究表明，冷水可以降低人體的核心溫度，在鍛鍊時喝冷水可以防止身體過熱，飲用冷水的人能夠使他們的體內比喝溫水消耗降低50%。

喝冷水還被證明可以促進新陳代謝，並幫助每天燃燒額外的70卡路里，幫助減肥。

其實呢，冷水和熱水對身體的影響，重點並不在溫度，而是在衛生上面。

歐美國家也不是一開始就喝冷水的，在現代醫學出現之前，人們不知道將水煮沸可以起到殺菌的效果，但是人們發現喝煮過的熱水比直接喝沒煮過的冷水更不容易得病。

他們還發現喝酒雖然容易醉，但是相比喝冷水，更不容易拉肚子，只是當時的人們不知道這是因為酒精有殺菌的功效。

後來，隨著現代醫學和現代飲用水淨化技術的發展，歐美人才逐漸喝起了冷水。

中國喝熱水的歷史其實也不長，雖然早在古代就已經有喝熱水的記載，《孟子》中記載：「冬日則飲湯」。

「湯」便是熱水或開水。

不過，喝熱水習慣開始普及其實是到民國時期，西方細菌學說傳入中國，飲用水的安全引起人們的注意，才開始逐漸普及喝熱水的習慣。

新國成立之後，官方全面加強了「喝熱水」「喝開水」的宣傳和推廣。

中央愛國衛生運動委員會一再號召「要反覆教育群眾喝開水和消毒過的水，不喝生水」；各種官方編纂的《農村衛生院課本》也一致要求「衛生員應當積極宣傳喝開水的好處，帶動群眾養成喝開水的好習慣。

」而這一習慣也影響了幾代人，慢慢沿襲到今天。

事實上，喝熱水和喝冷水更多只是一種傳統習慣，中國人習慣了喝熱水，外國人習慣了喝冷水，並不存在什麼熱水和冷水的健康之分，也更不存在什麼體質不同，畢竟和中國同處東亞的日本，也是習慣喝冷水的。

總之，無論是熱水還是冷水，多喝水對身體都是有好處的，你習慣喝什麼水就喝什麼水。

當然，對於喜歡喝冷水的朋友，建議還要將水煮開後再冷卻了喝，因為我國目前的自來水大多都還達不到直飲水的標準。

對於喜歡喝熱水的朋友呢，也要注意，切忌不要喝太燙的熱水。

責任編輯：王和　來源：太平洋電腦網轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址：https://tw.aboluowang.com/2020/0725/1481202.html 喝熱水喝冷水好處壞處習慣體質 相關新聞 心態的力量！(深刻)(組圖) 一個幸福老人的7種習慣，建議收藏後看！(組圖) 人際交往，謹記「三處」(組圖) 皮卡車開160萬公里「僅保養0維修」Toyota用新車求他交換送回廠研究(圖集) 喝熱水會致癌？世衛組織：超過這個溫度的水別喝(圖) 人生最難的是什麼？(年度好文)(圖集) 為什麼中國人鍾愛喝熱水，而國外人都是喝冷水？到底哪個才更健康(組圖) 一個家庭，立下這9條家規，孩子必有出息(圖集) 為什麼厲害的人，都把鬧鐘定在早晨5:57？(組圖) 改掉這20個壞習慣，讓你年輕不止10歲(圖) 重讀經典：《高效能人士的七個習慣》(組圖) 9歲小女孩寫字火了，練字400天寫字如印刷體，網友：人世間的參差(組圖) 北大教授：教育最大的問題，就是連老師也不看書了(組圖) 越活越好的4個習慣，請逼自己養成(組圖) 一個人越活越幸福的5個好習慣(圖) 高手做事的5個底層邏輯(深度好文)(組圖) 越「壞」越長壽，這5個「壞習慣」，讓你延壽20年！(組圖) 凡事提前5分鐘，結果驚人(圖) ♚48小時排行 世衛組織呼籲停止使用電鍋，有毒還會致癌？實驗結果告訴你答案(圖集) 比ISIS恐怖組織更恐怖的是誰？令人毛骨悚然(圖) 醬油是「害人油」，不僅有毒還致癌？不敢吃醬油的看看吧(組圖) 看完瑞典你會發現,我們也許並非生活在同一個地球上(組圖) 原來，這就是「癌症性格」(組圖) 習近平下台傳聞驚動西方余茂春這樣分析【阿波羅網報導】 習近平失勢真假？中共黨報、軍報現罕見一幕【阿波羅網報導】 中南海20大前惡鬥習近平被「軟性政變」壓力山大出「3招」來反擊？(圖) 內鬥公開化？上海黨媒報導人民日報高官反對入戶消殺(圖) 反習派筆桿子諷習近平輸局已定【阿波羅網報導】 【微博精粹】上海人怒懟大白差點噎死惡警 輿情炸鍋：上海核酸檢測涉嫌造假動到她頭上了(圖集) 瘋了！大陸衛健委發文，每個城市都要輪一遍？【阿波羅網報導】 他們嚇唬習近平：槍斃夠一百次了！【阿波羅網報導】 曝許晴遭封殺新電影被除名工作室回應不尋常(圖集) 上海政績做大秘訣破產了？中國人幸災樂禍【阿波羅網報導】 驚爆網絡！中國人作出最強烈的控訴(圖) 紐時：俄軍在烏東戰場上大有斬獲終究能讓俄國建立起一道陸橋 上海遲遲未解封外界解讀為習近平政權保衛戰(組圖) 普丁已經輸了！英國防大臣諷中共準備切割：他們是帶來不便的朋友(圖) 來自遠古大神！中國最高貴的「8大姓氏」你們是神之後裔(圖) 一卡脖就知怎麼回事國人不要老是想著已經趕英超美了(圖集) 習近平更深層次的考量它現在是想怎麼玩你就怎麼玩你！【阿波羅網報導】 上海人亮菜刀了又一首反抗暴政的傑作流出【阿波羅網報導】 ⚡更多發燒話題 馬克思成魔 神韻 烏克蘭 東航墜機 中國經濟 普京 習近平 疫苗 內蒙 內蒙古 六中全會 孫燕姿 大S 三峽大壩 以色列 鄭州 中共病毒 毛阿敏 緬甸 金正恩 華國鋒 鍾南山 三峽工程 阿富汗 羅志祥 王力宏 彭帥 哈薩克 復旦 西安 北京