咖啡好處多！專家解密「燃脂」好訣竅！ - Yahoo奇摩新聞

森健一指出，非運動員的人，能期待咖啡因促進脂質利用功效，約在健走前30分鐘喝咖啡，能期待提升脂燃燒的功效；另外，咖啡因會增強分泌腎上腺素， ... 閱讀全文0吳孟諶2022年8月5日下午3:16實習記者吳孟諶／綜合報導每天1杯咖啡提神是許多人的習慣，咖啡中富含綠原酸等多種對人體有益的成分；在不少養營素裡，想提升運動表現、燃脂、減重，咖啡因是好朋友；日本武藏大學基礎研究中心副教授森健一表示，針對3年內攝取咖啡與運動表現的研究迅速提升，尤其是咖啡因與運動的關聯受關注。

攝取咖啡有多種好處也有助燃脂。

（圖／示意圖／Pixabay）2018年國際奧運委員會也宣布，適量攝取咖啡因能助於提升運動表現，有研究指出，咖啡因有助於維持肌力，還能降低疲勞感、提升集中力、注意力等不少好處。

森健一表示，這些效用跟咖啡因「到達腦部有關」；當咖啡因跟腦部的受體結合，有助活化交感神經、增加腎上腺素分泌，這時會增強注意力、積極度、降低疲勞感，所以有持續比賽、增強表現的可能性。

森健一指出，非運動員的人，能期待咖啡因促進脂質利用功效，約在健走前30分鐘喝咖啡，能期待提升脂燃燒的功效；另外，咖啡因會增強分泌腎上腺素，腎上腺素有加強積極性的功效，建議民眾善用咖啡維持運動動力。

透過攝取咖啡活化脂酶，將脂肪分解幫助燃燒脂肪、分解三酸甘油脂日本美容皮膚科十樹子診所衛教資料也表示，攝取咖啡因能使人更有效地燃脂，這和脂燃燒的機制相關；雖說是「燃脂」，但脂肪並非直接被當作能源消耗，需先被分解為「游離脂肪酸」；攝取咖啡因，能使中樞神經清醒、興奮，分泌腎上腺素、脂酶等物質，使脂肪分解為游離脂肪酸。

東京慈惠會醫科大學臨床檢查醫學教授鈴木政登指出，相較運動前喝熱水，攝取咖啡再運動的民眾分解的三酸甘油脂更多，喝完咖啡後僅站30分也會分解三酸甘油脂，看得出攝取咖啡有增強脂燃燒的功效。

鈴木政登教授更建議，將咖啡跟運動搭配，當作代謝症候群與糖尿病的預防方式與解方；藉由喝咖啡再運動，兩者互補，能減少內臟脂肪累積，做到預防生活習慣病的功效。

日本肥胖預防健康管理師中澤康彥曾建議，一早健走半小時前攝取咖啡增強運動功效（運動時需留意補水）；一天咖啡因攝取量為300～400mg即可；但咖啡攝取過量，恐因咖啡的利尿功效使身體水分與鉀等礦物質從中流失；因適量礦物質是脂酶活性必要，若礦物質流失過多，恐造成脂肪分解困難；因此民眾運動前喝咖啡需適量。

鉅亨網·11小時前跟進聯準會？施俊吉：通膨降溫我央行升息幅度不大美國聯準會「升升不息」，市場關注我中央銀行9月是否跟進升息，對此，台灣金聯董事長施俊吉認為，預期聯準會利率目標將提升至3.75%到4%，但台灣在通膨降溫情況下，研判央行升息幅度不大。

Reactions2鉅亨網·22小時前好城市要像大房子　解讀豐原魅力密碼「好的城市要像一間大房子，給人熟悉與安全感！」這是打造瑞典首都哥本哈根成為全球最人性化城市的規劃者揚.蓋爾高度重視的城市設計密碼。

以哥本哈根為範例，「人性都會（MetropolisforPeople）」擁有最迷人的城市生活，在台灣島上，台中縣市合併升格Moneydj理財網·21小時前股民別跟Fed作對？縮表恐引系統、債市流動性風險MoneyDJ新聞2022-09-1210:52:21記者郭妍希報導聯準會(Fed)為壓制通膨而展開縮表，將逐漸卸除美國公債最大買家的角色。

分析人士擔憂，這可能導致美債流動性短缺、為2007年房市泡沫以來最大的系統性風險。

(圖為Fed主席JeromePowell)BusinessInsider9日報導，美國公債對全世界的重要性不言而喻。

三十人小組(G30)曾在2021年7月發布報告指出，「美國公債市場是全世界最重要的金融市場，因為公債利率是所有金融資產的定價標竿。

」投資人對美國公債的信心，是全球金融系統保持穩定的根基。

然而，美債問題蠢動，因為投入造市的總體資金，無法跟上快速膨脹的在外流通公債。

公債市場交易萎縮之際，美國財政部卻加碼發行公債，恐令債市流動性出包。

美國銀行7日發表研究報告警告，若公債市場有段時間無法交易，則包括企業、家庭及政府的各式融資管道都會因此中斷。

若財政部無法標售公債，則美國政府可能違約，難以想像這會對美元、證券市場、新興市場、消費者及企業信心造成甚麼樣的衝擊。

美銀認為，美國公債市場的流動性與恢復力下降的風險，可能比2007年房市泡沫還嚴重。

美鉅亨網·23小時前外資近3日賣超個股1.外資累計賣超3日的股票台新金(2887-TW)、新光金(2888-TW)、聯電(2303-TW)、中信金(2891-TW)、台積電(2330-TW)2.外資累計賣超2日的股票台新金(2887-TW)、聯電(2303-TW)、新Moneydj理財網·1天前美國上週石油探勘井數量創下3個月來的新低MoneyDJ新聞2022-09-1207:30:38記者黃文章報導全球第三大油田服務公司貝克休斯（BakerHughesInc.）報告表示，截至9月9日，美國石油與天然氣探勘井數量較前週減少1座至759座。

其中，主要用於頁岩油氣開採的水平探勘井數量較前週減少3座至692座。

探勘活動的增減會反映未來的石油產量，通常有3-6個月的落差，貝克休斯統計的探勘井是指為開發以及探勘新油氣儲藏所設的鑽井（鑽機）數量。

貝克休斯的數據顯示，截至9月9日，美國石油探勘井數量較前週減少5座至591座，創下3個月來的新低；天然氣探勘井數量較前週增加4座至166座。

與去年同期相比，美國石油探勘井數量增加190座，天然氣探勘井數量增加65座，水平探勘井數量增加231座。

美國能源部數據顯示，截至9月2日當週，美國原油日均產量較前週持平為1,210萬桶。

在美國最大產油州德州，油氣探勘井數量較前週減少3座至359座，緊鄰德州上方的奧克拉荷馬州油氣探勘井數量較前週減少1座至64座，新墨西哥州油氣探勘井數量較前週增加1座至109座，路易斯安那州油氣探勘井數量較前週減少1座至64座，北達科他州油氣探勘井數非凡新聞影音·16小時前遭控擋苗害命遭天譴陳時中:這就過分了慈濟基金會執行長在接受媒體訪問時透露，去年採購BNT疫苗時，曾遭政界、工商業界大老勸阻「買不到」，引發外界質疑中央從中阻擋；而這也成了北市長選舉的攻防焦點！Reactions132Moneydj理財網·1天前《金屬》中國數據激勵LME基本金屬多數上漲MoneyDJ新聞2022-09-1206:16:57記者黃文章報導倫敦金屬交易所（LME）3個月基本金屬期貨9月9日多數上漲，受中國數據激勵。

銅價上漲0.6%至每噸7,857美元，鋁價上漲0.8%至每噸2,286美元，鉛價上漲1.9%至每噸1,917美元，鋅價上漲1.3%至每噸3,168美元，錫價下跌0.8%至每噸21,165美元，鎳價上漲5.7%至每噸22,994美元。

上週，銅鋁鉛鋅錫鎳漲跌幅分別為2.9%、-0.4%、1.5%、1%、0.1%、12%。

數據顯示，大陸8月精煉鎳產量較前月減少3.1%，因需求較為疲弱的影響，但9月份預期有所復甦。

大陸8月份通膨數據降溫，將令中國央行有更多空間寬鬆貨幣政策來刺激經濟。

中國國家統計局9月9日發佈數據顯示，8月份，全國居民消費價格指數（CPI）和工業生產者出廠價格指數（PPI）年增幅均略有回落。

其中，CPI年增2.5%，漲幅比7月份回落0.2個百分點；PPI年增2.3%，漲幅比7月份回落1.9個百分點。

國家統計局城市司高級統計師董莉娟表示，PPI年增幅回落主要是國際原油、有色金屬等大宗商品價格下跌，使得國內輸入性價格傳導壓力有Moneydj理財網·23小時前《DJ在線》太陽能業績火熱緩解多晶矽漲成本壓力MoneyDJ新聞2022-09-1209:25:23記者萬惠雯報導太陽能模組廠商下半年需求火熱，在大型電廠的大單拉貨需求下，訂單能見度高，到年底幾乎都已接滿，然第三季因為中國夏季高溫限電等因素，也推升多晶矽材料成本大漲，業者可部分轉嫁給客戶，在需求火熱高稼動生產下，也可部分緩解原料成本上漲的壓力。

據已公告的太陽能模組廠8月營收，不少廠商都繳出亮眼的成績單，包括茂迪(6244)月成長達46%、安集(6477)月成長達36%、聯合再生(3576)月成長也有達到近21%的水準，反應下半年太陽能電廠安裝積極，大型電廠有併網爭取躉購費率優惠的時間壓力，所以集中在下半年都陸續會有大單出貨，不少廠商今年底前的訂單都已接滿。

另一方面，模組廠在陸續將產能轉換到大尺寸電池產線後，大尺寸產品產能開出、價格也較高，在客戶接受度佳的情況下，也進而推動營收走高，目前台灣大尺寸電池仍以M6為主流，但國際趨勢已是M10為主，目前則以元晶(6443)已在量產M10產品。

據研調機構統計，以目前全球前十大模組廠的出貨比重來看，M10(182mm)與G12(210mm)尺寸的出貨比重達到80%左右、其中以MMoneydj理財網·1天前美企積累現金見底高盛憂償債能力LQD年摔18%MoneyDJ新聞2022-09-1208:32:39記者陳苓報導疫情初起時，美國企業大舉發債，籌得滿手現金。

如今這些現金大多燒光，高盛擔心業者的償債能力會出現問題。

MarketWatch報導，高盛警告，企業流動性部位遭到實質削弱，淨利率也開始下滑，未來幾個月，企業能否輕鬆支付債息備受關注。

美企握有的現金驟減，主要是2021年公司撒錢啟動股票回購洪流(deluge)；之後利率上揚和高通膨衝擊，致使發債額拉回。

企業若有充沛現金，收入減少未必會受傷；無法繼續償付債務導致違約，才會重創公司。

在此方面，投資等級公司耗盡了流動性的一大來源：現金/資產比從疫情時期高點的5.5%，今年降至3.5%。

高盛信貸研究團隊的LotfiKaroui寫到，利息覆蓋率(interestcoverageratio)尚未出現裂痕，未來是重要的觀察指標。

利息覆蓋率是債務相對於獲利的比率，能評估公司是否有能力支付利息，避免倒債風險。

高評等企業需要發行新債，取代疫情時期以超低利率發售的舊債。

高盛估計，2023年有6,000億美元的投資等級公司債將到期，2024年有6,900億美元債務到期、2025年非凡新聞節目影音·17小時前5分鐘看台股/2022/09/12收盤最前線今日強勢股:台積電威盛怡利電陽明長榮航美時今日弱勢股: 燿華元太台半全友中興電臺企銀今日盤勢重點台積電點火台股反攻一度大漲逾250點高價股大戶回來了?大立光.信驊再爭股王低檔利空不跌聯電.力積電.DRAM.航運股威盛復活點火元宇宙網通.生技股盤中拉鉅亨網·21小時前盤中速報-生技醫療類指數類股表現強勁，漲幅2.26%，總成交額52.27億台股盤中生技醫療業類股表現強勁，漲跌幅、成交額、大盤佔比、領漲跌個股、指數績效、即時新聞資訊。

中時財經即時·23小時前老美猛踩！中芯7奈米出大事？工程師自爆驚天秘密：慘了今年7月傳出，大陸晶圓代工龍頭中芯已經量產7奈米晶片並出貨給客戶，代表大陸晶片業技術有突破性發展，這也觸動美國的敏感神經，接連擴大制裁範圍，雙方交鋒越演越烈。

如今，有專家爆料，中芯的工程師自訴，大陸國產的DUV機台的效率並不好，甚至接到很多投訴電話，在機台方面仍需要仰賴外國技術。

Reactions19中時財經即時·3小時前跳槽台積電卻後悔！他上班報到見驚人一幕傻眼中秋節是一個月圓人圓、家人共享天倫的節日，不過有一名網友透露，表弟今年如願進到台積電工作，今天中秋家人團聚卻不見蹤影，問舅舅才知道，表弟假日還在輪班，而且覺得壓力太大、想辭職，更透露在報到當天，辦離職的人比辦報到手續的人還多，貼文一出引發其他網友熱烈討論。

Reactions6Yahoo奇摩股市·16分鐘前「巨型韭菜」換船票中環公告改買陽明4050張「巨型韭菜」換船票了！光碟片大廠中環（2323）繼8月下旬趁長榮（2603）減資前買進3280張後，12日下午再度公告取得陽明（2609）4050張股票，每單位價格為74.75元，若跟陽明12日收盤價為71元比較，中環買進成本價格再度低於市價，暫時又賠錢了。

Reactions14民視影音·4天前館前「店王」養蚊近2年！月租360萬乏人問津民視新聞／葉為襄　廖文璞　台北市報導疫情影響民眾外出意願，也連帶讓過去的黃金商圈空置率攀升！台北市館前路上一間快時尚品牌店面兩年前退租，當時地下室和1到3樓都是店面，月租金高達650萬元。

隨著二、三樓租給診所等店家後，目前地下室和一樓月租開價360萬元空租兩年，依舊乏人問津，房市專家陳炳辰坦言，商圈過去仰賴觀光客，但就算國門開放人潮和之前比也會有落差，加上電商興起，這店王要租出去恐怕是個挑戰。

Reactions4中時財經即時·3天前就在下周！美國另一場經濟災難拜登恐也擋不了美國通膨居高不下，聯準會（Fed）矢言採激進升息措施，以冷卻經濟抑制通膨，但這也讓市場擔心經濟放緩隱憂，而近期鐵路罷工冷靜期即將結束，如若勞資雙方仍談不妥，屆時將有逾9萬名工人罷工，供應鏈問題雪上加霜，為經濟前景增添不少變數。

Reactions8CTWANT·1天前金融存股族進場1／財政部預算書「洩底」？　四金控上繳金推估出明年現金股利[周刊王CTWANT]美國FED升息鷹訊動盪全球股市之際，CTWANT記者調查，不少台灣金融存股達人正忙著翻閱一份資料，財政部九月公布的預算書。

「這份預算，揭露公股行庫明年將上繳的現金股利。

」一位存股達人透露，「算出每股現金配息後，就可抓出合理股價區間。

」「財政部編列112年歲入來源別預算表」九月一日出爐後，「存股600張達人」大俠武林、合作建金庫及小車X存股實驗等理財達人粉專就忙翻了，熟門熟路地從預算金額中，推估金融股未來趨勢。

「每年九月初，財政部就會公布各大官股需要上繳多少股息至財政部的預算書。

我們可以利用這個預算書，去推估官股的合理股價會落在哪個區間。

」「合作建金庫」工程師在粉專上公開分享觀察重點。

這本預算書的第22頁起，財政部編列出「投資股息紅利」，來源包括公股行庫的兆豐金、彰化銀、第一金、合作金庫、關貿網路股份有限公司、華南金、臺灣中小企業銀行等，皆為財政部持有股權的公司。

據此，兆豐金（2886）預計明年上繳財政部現金股利為13.02億元，唯獨合庫金（5880），因財政部持股較多，編列上繳的現金股利最多，高達36.Reactions18信傳媒·23小時前高通膨時代來臨　股神巴菲特：投資這個「不會被偷走也不會被課稅」高通膨時代來臨，民眾很有感，從吃的、喝的價格無一不上漲，口袋愈來愈扁，薪水卻文風Reactions13今日新聞NOWnews·2天前賣飾品成女首富！她千億身價全敗光中國女富豪的成功故事經常為人稱頌，不論是苦幹實幹、白手起家的「地才女富豪」或是靠精準眼光投資的「天才企業家」，在這些標籤背後都一再證明了他們努力向上的成果。

不過曾經也有這麼一位一無所有的「地攤妹」靠著...Reactions7EBC東森新聞·21小時前念商科難買房？過來人嘆：金融菁英也買不起雙北根據內政部房價所得比，台灣民眾要不吃不喝逾9年才可購屋。

就有網友分析年輕人為何難買房，感嘆就算是商科頂尖人才，年薪150萬工作15年也很難在雙北買房，引起熱議。

MA年薪破百難買房Reactions29CTWANT·16小時前龍巖創辦人夫婦涉用善款買精品　檢方起訴太太偽造文書[周刊王CTWANT]Reactions13中時財經即時·21小時前美國怕了？瘋狂制裁大陸晶片爆內幕：被華為這件事嚇壞美國以維護國家利益與安全為由，持續對大陸晶片業發動制裁，專家分析，半導體已經升級為國家重要戰略物資，更是發展軍事實力的重要基礎，這也是美國頻頻牽制大陸晶片業的原因，從制裁華為的例子上就可以驗證。

Reactions8時報資訊·20小時前《熱門族群》生技錢淹腳目6檔暴衝藥華藥、晶碩誰當股王？【時報-台北電】升息、通膨和經濟衰退隱憂，使資金下半年轉進生技股，而生技股也很爭氣，藥證聽牌、解盲關鍵期、業績大爆發和授權等利多齊發，帶動一波生技漲勢，而生技股王爭霸戰也即將開打，候選名單有股東偏多的藥華藥（6446）、併購王保瑞（6472）、授權題材的合一（4743）、藥證聽牌的共信-KY（6617），獲利大爆發的晶碩（6491）、大學光（3218）。

據工商時報報導，市值逾1,500億的藥華藥，挾著罕見血癌用藥Ropeg美國銷售亮眼，加上與AOP訴訟轉勝，目前股價已來到555元；看好公司產業遠景，藥華藥也有一批「死忠」的股東，他們不僅自掏腰包聚餐，還訂製帽子，突顯對藥華藥向心力和捍衛股價的企圖心。

法人認為，藥華藥目前最受關注的議題是Ropeg全球銷售的成長力道，是否有機會拚明年轉盈，另外，經營團隊規劃ADR（美國存託憑證），外資認購意願也是台灣生技股國際接軌的重要觀察指標。

併購王保瑞近10年來，從併購日本衛采台南廠、聯邦製藥、美國Impax旗下益邦製藥竹南廠、GSK加拿大廠、伊甸生醫在台資產和安成藥，帶動營運大躍進，獲利也大賺逾一個股本。

由於安成目前營收大於保瑞，受惠收購案完成Reactions2中時財經即時·13小時前理賠黑洞產險業撐不住黃天牧：保險局已有動作防疫險理賠黑洞持續擴大，多家產險業者已大喊撐不住，就連有金控背景的金控也叫苦連天，盼金管會出手「相救」。

金管會主委黃天牧12日透露，保險局與產險公會已開始在彙整業者的建議，但不要用「救」這個字，關於財務缺口，產險公司的增資是必要做的，金管會可從監理上去協助，業者若有困難可與保險局溝通。

Reactions3中時財經即時·22小時前航運景氣恐墜谷底？日媒曝2大驚人反轉：塞船數暴減9成過去因疫情而呈現緊繃的貨櫃船供需已逐漸緩解，野村綜合研究所數據顯示，目前在洛杉磯及長灘港近海等待的貨船數量，從巔峰期1月份的100多艘大幅降到10艘以下；在運費方面也急速下修，9月第1週從上海到美西的貨櫃運輸成本比前一週下跌23%、來到3959美元。

Reactions102CTWANT·20小時前147億總銷大同莊園3動工　王光祥：房價下修不可能！[周刊王CTWANT]Reactions23聯合新聞網·1天前第三代半導體雙強接單熱電子終端需求近期大降溫，半導體業市況普遍轉弱，第三代半導體搶搭節能減碳、汽車電子化等熱潮商機，市況逆勢大好，國內第三代半...鉅亨網·19小時前佳必琪日系客戶大單入袋明年車用營收跳增 5成連接器及線束廠佳必琪(6197-TW)受惠PS5晶片供應狀況好轉，帶動線束出貨同步回升外，公司在新接訂單上也有所斬獲，新增日系客戶的車用影傳輸連接器大單，明年車用營收可望成長5成。

買購不動產新聞台·15小時前繼承遺產「這麼用」要注意，小心追稅【MyGoNews方暮晨/綜合報導】財政部台北國稅局表示，被繼承人之財產於繼承事實發生後所產生之所得，係屬繼承人之所得，非為被繼承人之所得或遺產。

例如被繼承人遺留之不動產，於其死亡後繼續租與他人，自繼承開始日起，該租金屬繼承人之所得，應依法申報個人綜合所得稅租賃所得。

中時財經即時·14小時前陽明董座：運價急跌是短期現象船隊規模是兩面刃陽明海運（2609）董事長鄭貞茂今（12）日表示，運價急跌是一個短期現象，其中美西線大跌，主要受到大陸動態清零影響出貨，及美西工會談判進度緩慢等因素影響，美國消費支出還在成長，美東還再塞港，準班率僅約4成多。

Reactions2中時財經即時·13小時前電力貢獻加上國內市場暢旺台、亞泥Q3營運回神轉投資電力事業貢獻增加，加上國內水泥、預拌混凝土景氣暢旺，台泥（1101）、亞泥（1102）8月營收恢復旺季水準。

市場預期，台泥第三季營運應可恢復成長軌道，較前一季有兩位數的成長。

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