如何應對後悔的情緒？ - GetIt01

不知道從幾年前開始，我發現後悔這感覺離自己很遙遠，我便一直思考究竟 ... 盡了最大的氣力，即使你覺得你沒有努力，可能你心理上正遭遇著某些情緒的 ...

在這種情緒中，你不斷回到當初面臨選擇的那個時間節點上，設想自己的人生從那一刻起原本有著更好的可能。你深深地痛苦，覺得自己當初本應該作出更聰明的 ...

會產生後悔的想法，通常是因為感受到「現在這個自己」的缺點。因此我們只要調節大腦的想法，就能逆轉處在後悔情緒的劣勢當中！

后悔是人为过去做错的事情感到遗憾和愧疚的统称。作为一种强烈的负面情绪，在极端情况下可能会对人的生活…

來源： LinkedIn好後悔答應幫同事忙，浪費好多時間，自己的事情還沒做完；真不該參加那個無聊的聚會，一群人在那裡浪費時間；要是昨晚沒有打遊戲， ...