調教大腦的話術：針對現在的情緒「這樣」做，逆轉後悔的負面 ...

在那裡，悔恨會不斷重播。 當然，平常我們不會遇到這麼強烈的情緒。很多後悔的事其實很小，比如說買錯東西。但類似 ...

不知道從幾年前開始，我發現後悔這感覺離自己很遙遠，我便一直思考究竟 ... 盡了最大的氣力，即使你覺得你沒有努力，可能你心理上正遭遇著某些情緒的 ...

在這種情緒中，你不斷回到當初面臨選擇的那個時間節點上，設想自己的人生從那一刻起原本有著更好的可能。你深深地痛苦，覺得自己當初本應該作出更聰明的 ...

而往事不可追，過去的事情已經無法改變，除了應當吸取教訓之外，應當如何排解這種負面情緒呢？ 後悔於事無補，只是人的劣根性的表現，就像受打擊以後情緒的消沉憤怒的宣洩 ...