黑咖啡长痘 - 小红书

起床发现脸部些许水肿，喝个咖啡～每天咖啡是工作中养成的习惯。

喝了这么久有点小心得就是如果痘痘肌的话，选择黑咖啡或者美式咖啡吧。

对于油皮宝宝去水肿效果超好—— ... 小红书App标记我的生活 打开App 热门搜索 0篇笔记小红书精选黑咖啡长痘“每天发现好生活”阿八赞·36油痘肌都是这么喝咖啡｜水肿长痘不存在的起床发现脸部些许水肿，喝个咖啡～每天咖啡是工作中养成的习惯。

喝了这么久有点小心得就是如果痘痘肌的话，选择黑咖啡或者美式咖啡吧。

对于油皮宝宝去水肿效果超好—— 🥛🙅‍♂️不要加奶，不要加奶，不要加奶！重要的事说三遍。

牛奶中的部分酪蛋白和乳清蛋白会促进胰岛素作用，进而促进雄激素分泌，这会增加皮脂的分泌，是油痘肌长痘的有力因素，绝对会加重痘痘。

我之前几乎每周至少喝五盒鲜牛奶，那段时间就是爆痘严重！ 🍬🙅‍♂️同时拒绝加奶油或者糖浆，不光热量爆表，高糖产生各种坏处会让皮肤加快老化和暗沉。

#如何拯救痘痘肌#黑咖啡#我的咖啡日记#脸部祛水肿点击查看全文圆不溜秋小李赞·3唇周痘与黑咖啡唇周老爱长痘的姐妹平时又有喝黑咖啡的习惯可以戒两天试试看观察自己身体状况因人而异哈！黑咖啡好处不用说消肿减肥抑制食欲啥的… #唇周频繁长痘#黑咖啡#小红书成长小助手#笔记灵感点击查看全文瞳小影影赞·11豆浆➕黑咖啡yyds长痘星人的福音，味道绝绝子哈哈😃！经常一早起水肿，但是单喝黑咖啡真得苦，而且还又酸又涩，试了一下加上豆浆粉一起冲，味道超好，划重点，要那种有点甜的豆浆粉，什么牌子都可以，我一般用永和或者龙王，其实就是星爸爸的拿铁配方了，就是牛奶➕咖啡，我要长痘就经常会点他家的拿铁把牛奶换成豆奶，甜甜的一样好喝！！！#黑咖啡#豆浆#拿铁点击查看全文鲍合鲸鲸赞·15每天一杯黑咖啡啥也不会发生想喝就喝啊也不会咋样啊，就是喝出了心理作用 我本身就是个油痘皮可多人说这不行那不行了 可是我长痘痘就是天生的，我妈就爱长难道是我少喝一杯咖啡就会好的迈？！所以想喝就喝啊！ 我觉得我是会精神头好，反正我都喝耐受了也不怕啥了[笑哭R]消水肿这就挺明显的 而且润肠通便哈哈哈哈 但是我朋友咖啡因不耐受，喝了会醉这种就老老实实的吧这咱不能乱喝 ##咖啡#我的咖啡日记#黑咖啡#咖啡点击查看全文刘金刚Fitness赞·107健身不注意这些！你一定会长痘！男女通用1⃣️健身的你有没有中招！别人流汗排毒，我流汗爆痘！ 运动长痘怎么办？是因为你有一些健身习惯需要注意哦 预防健身长痘会有一个系列，这期主要讲我们对健身运动中碳水和练后碳水的选择进行误区避雷！ 训练中的运动饮料尽量避免高糖的，红🐂乐🐯佳得乐这些配料表白砂糖都在前三位，长痘期就避免一下，换成无糖的，其实提高运动表现更推荐黑咖啡☕️ 练后碳水在爆痘期就避免高糖水果，香蕉🍌先暂停一下！还有碳水的冲剂也先暂停哦 猛男辣妹们，你们还有什么运动后爆痘的问题，欢迎留言哦！毕竟我也是个八年医美达人hhhh终于到了我的两个特长结合的时候了 #不正经美妆解说员#VLOG新星企划#见人不如健身#燥起来吧潮流@运动薯@小红书视频号@小红书创作学院@生活薯点击查看全文雪曼赞·39黑咖啡➕牛奶乳糖不耐受易长痘痘的减肥搭配乳糖不耐受容易恶心拉肚子 又不想喝黑咖啡，怕酸怕苦 可以试试舒化低脂无乳糖牛奶🥛和雀巢金装原味黑咖啡哦对！咖啡是在非正式会谈小萨的店铺买的！超喜欢萨萨！！！有没有非正女孩！！！ 回归正题！咖啡好好喝呀！丝滑醇厚，☕️一点也不苦，好香好香！夏天直接用常温牛奶冲黑咖啡！！！早上运动锻炼空腹一杯！消肿减肥！ 哦对，如果运动后容易长痘痘的姐妹，雄性激素旺盛，可以运动完补充一下维生素B6➕维生素b2，可以缓解运动后衣长痘痘的情况！！#牛奶#乳糖不耐受#减肥#又该减肥了#减肥日记#牛奶咖啡#运动#劉耕宏女孩#刘耕宏##非正式会谈点击查看全文Moira。

赞·6被小红书种草的AGF黑咖啡#马克西姆速溶咖啡咖啡很香！！！好闻d味道开始喝被小红书种草的AGF黑咖啡 #马克西姆速溶咖啡 咖啡很香！！！好闻d 味道开始喝觉得不苦也不酸，自己能接收 最近冲觉得有一点点酸，也能接受，可能是水温或水量的问题 咖啡味道可！！！ 至于便秘，水肿什么的，对于本人来说没见着有效果 三精葡萄糖酸锌口服液 最近下巴突然长痘好几颗，刷了半天小红书，好像很多人都有类似情况，说是喝这个有用 然后我就买了，今天刚到，中午喝了2瓶 感觉就是挺甜，好喝 至于效果，后续反馈 #特润修护肌透精华露 必须接受表扬，昨天下巴突然爆痘10来颗，从来没出现这个情况，姨妈已经走了一周了 然后昨晚用了一滴管小棕瓶擦在下巴上，今早起来，痘痘都好多了，今晚继续用，明天看看效果 感觉后面痘痘没有了，功劳可能是小棕瓶的点击查看全文貝貝躺被窝赞·21封校真的不长痘了！☕️🍵🍋🥛的快乐封校前没有一天不长痘的，就算长就算痛就算流血我也要吃火锅喝奶茶！！ 结果封校后每天只能喝黑咖啡☕️茶🍵vc🍋牛奶🥛之后我的痘消失了！好开心！ 1.swisse蔓越莓泡腾片 2.illy中度烘焙过滤式黑咖啡 3.张恒春红豆薏米芡实茶 🥳#痘痘#代替开水好物点击查看全文土豆大土豆赞·0长痘可能是因为牛奶今年开始牛奶兑黑咖啡，每天上午下午一大杯，开开心心消水肿，还补充了蛋白质，减肥首选啊。

就是下巴上的痘痘也莫名其妙长个不停。

刚刚忽然在网友的评论里发现牛奶致痘！未必所有体质都会，但我很有可能是中招了。

抓紧喝完剩余的几罐就停了吧[失望R]点击查看全文媛创分享+赞·85真诚建议：减肥别喝牛奶不吃水果不喝黑咖啡别杠！杠就是你赢[暗中观察R]我说话不好听但是心很热乎 如果你的目标是短期掉秤不管健康那你随意 牛奶水果是比较寒凉阴冷的食物 长期过多摄入非常消耗气血宫寒卵巢早衰各种都来了，慢慢会体现在脸上，长斑长痘各种皮肤问题 减肥不是为了一时的瘦而是一辈子美和健康 重点说黑咖啡[吧唧R] 很多教你减脂的人让你早餐一杯黑咖啡，提高新陈代谢？消水肿？抑制食欲？减肥？ 确实咖啡因可以让人兴奋，短暂的快乐和轻松，那是因为它促进消化了让你没那么撑所以不头晕好像突然有精神了，但是很快就会更低迷，又想喝或者更想吃食物摄入能量了，反倒不喝情绪精神都更加平稳反而会更加舒服。

而且过量喝咖啡会容易心悸让人更难受，敏感的人会晚上睡不着觉。

我就是只要一喝咖啡，晚上入睡就会比较痛苦，心绪不宁很躁动。

抑制食欲？确实在餐后嘴馋的时候喝杯咖啡可以快速抑制食欲，因为它平稳了血糖的波动，但是如果在正餐均衡搭配吃的很满足真的不会餐间馋，所以出现问题应该反思源头而不是补救措施。

而且这种抑制食欲是治标不治本的，暂时不吃了但是它促消化让你更饿了反倒下一顿会吃的更多，得不偿失。

消水肿？这个确实因为它利尿消肿也是有一定效果。

但是消水肿有很多方式，玉米须冬瓜茶，各种茶叶，没必要只盯着这一点。

综合利弊，从健康减脂的角度，一个良好的睡眠和稳定的情绪是更重要的。

从源头养成良好饮食习惯，不要靠咖啡改善，而且过量的咖啡很容易伤胃泛酸，胃炎，伤牙齿，各种病都来了。

我戒咖啡之后，睡眠质量提高了，入睡快，睡得稳，肤色有亮白很多，不是说咖啡一定会黑但是每个人状态不一样，大部分是弊大于利。

而且在养姨妈，养胃的妹子，请务必要戒。

#减肥减脂吃这些#戒咖啡#养胃养姨妈点击查看全文