【牛蒡茶】去濕通便防三高5大好處5大食療加粟米蘿蔔養肝腎

牛蒡被稱為「蔬菜人參」，不但營養豐富，更有助你燒脂、防便秘、提升免疫力，更有指牛蒡有助治癒感冒，功效真的這麼多？是否人人適宜，有沒有人不宜. 港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育更多服務登入港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育港聞社會新聞突發政情偵查教育新聞影片深度香港經濟天氣中國台海危機即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞娛樂即時娛樂電影娛樂影片眾樂迷MIRROR聲夢傳奇高清相片下載生活教煮親子01TV寵物教育職場好生活網購攻略國際台海危機即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊玩樂影片活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像教育中小學校園教育發展DSE專區專上教育海外升學深造進修請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育其他服務訂閱《香港01》周報健康健康Easy【牛蒡茶】去濕通便防三高5大好處　5大食療加粟米蘿蔔養肝腎撰文：廖青霞出版：2021-11-2911:00更新：2022-01-0519:07牛蒡被稱為「蔬菜人參」，不但營養豐富，更有助你燒脂、防便秘、提升免疫力，更有指牛蒡有助治癒感冒，功效真的這麼多？是否人人適宜，有沒有人不宜飲用？牛蒡有「蔬菜人參」的稱號，清熱去濕、通便、促進新陳代謝，有助你消脂減肥。

（VCG）牛蒡功效牛蒡有助清熱祛濕，並具有降血糖及血脂的功效；不過真的人人適合飲牛蒡茶嗎？牛蒡茶又可如何配搭呢？以下註冊中醫師鄧蕙盈為大家講解有關牛蒡的飲食宜忌：▼牛蒡有咩好?（按圖👇👇👇）+1牛蒡有「蔬菜人參」的稱號，自然功效多多，可清熱去濕、通經脈。

另外，牛蒡更可通便、增加飽足感，促進新陳代謝，有助你消脂減肥。

另外，牛蒡更可有助降血糖及膽固醇，有助預防及改善三高問題。

而牛蒡更可有助護膚，抗氧化及消除黑斑。

▼牛蒡茶人人啱飲？（按圖👇👇👇）+2牛蒡可醫感冒?很多人都以為牛蒡或牛蒡茶可治感冒，但其實是一大誤會！其實牛蒡子，亦即是牛蒡的成熟果實，才有助對抗感冒。

牛蒡子味辛、苦，性寒，無毒，歸胃經。

可有助疏散風熱、解毒消腫，尤其是對付喉嚨痛。

牛蒡子一般會配桔梗，可有助潤喉開聲、祛痰止咳。

另外，也會配連翹，清熱解毒，疏散風熱，可有助解決喉嚨痛、生痱滋等問題；效果猶如服用「銀翹散」。

雖然牛蒡子可有助紓解喉嚨痛，亦能滑腸，但氣虛、大便爛的人士忌用；以免過於寒涼，令腹瀉情況加劇，或令身體變得更虛。

自製牛蒡茶牛蒡洗淨，用小刀輕刮外皮即可，盡量留皮食用；切片。

加水煮45分鐘，即可。

如果不想自己製，就可購買牛蒡茶包沖泡。

牛蒡5大食療▼口乾熱氣：牛蒡枸杞茶（按圖了解👇👇👇）+2相關文章：【杞子水】明目養肝腎減腰膝痛　防皺黑杞子更好4茶療加牛蒡解毒▼增強扺抗力：牛蒡粟米蘿蔔水（按圖了解👇👇👇）:+1▼痛風、關節腫痛：土茯苓牛蒡茶（按圖了解👇👇👇）:▼水腫、無胃口：牛蒡黃芪甘草茶（按圖了解👇👇👇）:+1▼生痱滋、食滯腹脹：牛蒡粉葛湯（按圖了解👇👇👇）:+2註冊中醫師鄧蕙盈（由受訪者提供）【羅漢果水】防便秘三高5大功效有類人不宜　5食療配陳皮有咩好？【杞子水】明目養肝腎減腰膝痛　防皺黑杞子更好4茶療加牛蒡解毒【決明子茶】清肝明目通宿便降膽固醇　5食療做多一個步驟減寒涼【薑茶】暖身健脾防感冒3種人一定要飲！加紅糖去濕薑去不去皮？【養生花茶】菊花明目茉莉解毒　口臭要飲…4款簡單泡茶食譜必藏養生保健養生食療中醫健康飲食健康生活都市健康OTT01‌‌Video‌‌OTT新活道你可能感興趣