喝酒等於喝油！一日酒精攝取量曝光網驚：這麼少？ - 生活

許多人喜好飲酒，卻擔心「一天可以喝多少？」對此，營養師高敏敏日前就在臉書曝光成人一日酒精攝取上限，她表示，女性每天上限約1個酒精 ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 美食旅遊 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 2022鐘錶展 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 生活 知名營養師高敏敏警告，「喝酒＝喝油」真的不是在開玩笑，喝下的酒精濃越高、熱量就越高。

(達志影像/shutterstock) Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 許多人喜好飲酒，卻擔心「一天可以喝多少？」對此，營養師高敏敏日前就在臉書曝光成人一日酒精攝取上限。

(摘自高敏敏臉書) 即將邁入周末，許多民眾喜歡和家人朋友一起「小酌」，但往往一個晚上，就將不少酒精喝下肚。

知名營養師高敏敏警告，「喝酒＝喝油」真的不是在開玩笑，喝下的酒精濃越高、熱量就越高。

成人一日酒精攝取量曝光後，網友看完驚呼：也太少！ 許多人喜好飲酒，卻擔心「一天可以喝多少？」對此，營養師高敏敏日前就在臉書曝光成人一日酒精攝取上限，她表示，女性每天上限約1個酒精當量，男性每天則為2個酒精當量，其中一個酒精當量＝15g酒精＝105大卡。

換算出來，以女性來說，一天可以喝「啤酒375c.c」、「紅酒110c.c」、「清酒100c.c」、「水果酒150c.c」、「烈酒30-40c.c」；男性就是女性的量再乘以2。

希望民眾能培養出「適量飲酒」意識。

一日酒精攝取量出爐，不少網友看了紛紛驚呆表示「慘了，也太少」、「超級無敵實用」、「這篇太重要要收藏」、「酒真的喝多傷身體」、「酒的熱量真的很高很高」。

★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康！ 文章來源：高敏敏臉書 狂運動卻瘦不了？恐犯減重「常見2失誤」醫曝最佳用餐時間 花150叫鐵板燒外送打開盒子她秒爆氣照片曝光網傻：想關店？ 板橋清晨傳爆炸聲千戶停電原因曝光是它惹禍 #酒精 #喝酒 #熱量 #一日攝取量 #啤酒 2020臺灣服務業大評鑑-金牌企業系列報導－連鎖品牌餐廳王品牛排落實防疫用餐安心有感 04:102020/12/12 產業特刊 現場畫面曝光！水泥車剛上橋「啪」一聲橋瞬間斷成兩截 14:012020/12/12 社會 韓國男星自曝出道演技差被導演罵網更酸：哪有王子這麼黑 00:172020/12/12 娛樂 川普大報復？繼拜登兒子後弟弟遭FBI調查案也曝光了 16:282020/12/11 國際 辦公室強逼OL拍內衣照猛磨蹭惡男：我還很軟幫一下叔叔 15:122020/12/12 社會 警妻神回「女人不能沒寶雅」網友秒認同：簡直是黑洞 15:462020/12/11 社會 《美股掃瞄》觀望新激勵案協商進展美股主要指數漲跌互見 08:352020/12/11 財經 徐巧芯曝光25歲第一次嫩照感謝中天給予機會 08:112020/12/12 政治 成大碩生尿瓶.廚餘扔蓄水池害住戶連喝2月噁水獲判緩刑關鍵曝光 14:342020/12/12 社會 等不到蔡英文慰留陳師孟無奈請辭監委內幕曝光 17:012020/12/12 政治 遇強震2兒子驚慌亂竄黃少祺「肉身護兒」影片曝光網推爆 14:462020/12/11 娛樂 留言規則 中時新聞網對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。

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