幾點睡最好ptt的八卦

每个人的身体、生活和工作等都不同，最佳起床时间也是不同的，特别是 . ... 小時PTT晚睡PTT一直想睡覺dcard睡三小時PTT睡眠時間長PTT幾點起床PTT10點睡覺PTT幾點. 全部站台 居家網紅推薦指南 居家修繕與居家布置等相關的網紅推薦與社群內容 網紅的藏寶箱 FB/IG/YT上網紅的秘密!!! 去咖啡廳的路上 每天喝一杯咖啡,想濾掛還是手沖,是超商的快速便利,還是有溫度的咖啡館才是你愛的呢? 連鎖量販網紅推薦指南 大賣場太好逛了，每週都會固定拜訪嗎？來看看大家都去量販店買什麼 台灣熱門活動看這裡 全台各地每年定期會舉辦的活動，看看網紅們過往的介紹與最新情報 日本料理餐廳推薦情報 日本料理餐廳不只有欣葉和三井，臉書和Youtube還有推薦超過商千家的日本料理餐廳等你來尋找。

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Search 幾點睡最好ptt的八卦，PTT、DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論： 相關標籤 相關照片 相關影片 --> 社群媒體上有些相關的討論： 幾點睡最好ptt在[閒聊]朝九晚五上班族都幾點睡覺?-看板WomenTalk-批踢踢...的八卦 作者sophiapychen(keepalive)看板WomenTalk標題[閒聊]朝九晚五上班族都幾點睡覺?時間ThuJun412:07:042020如題，最近剛從夜班換成朝九晚五的工作奇怪的是，以前下班後都很有精神，還可以滑手機追劇到天亮但現在下班回到家後經常直接睡死...最多撐到12點每到週五看到路上準備去狂歡的上班族時，也不再像以前躍躍欲試(?只想趕快回家躺床，假日也整天待在家哪都不想去直到聽同事說他們都2點睡、假日又露營又去哪裡哪裡玩(出遠門那種)不禁開始懷疑自己體力是不是真的很差XD想知道朝九晚五上班族平日都幾點睡?週五晚上都會去狂歡嗎?還有假日有力氣出遠門嗎?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.15.196.31(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591243626.A.2FF.html推Hey2:多運動體力值下滑很多事情都沒力氣做06/0412:08之前本來有在運動，因為疫情暫停~下周沒意外會回歸健身房→sunstrider:11點沒睡滿7.5小時很難過沒特別事就不熬夜06/0412:11沒睡飽真的超級痛苦QQ→chocopoodle:1206/0412:14推GSXS1000:凌晨2~3點!!!早上7點半起床~06/0412:15佩服(抱拳推kimura0701:兩點06/0412:15推carrotkaka:晚上10：10睡到早上6：10。

@@。

06/0412:16我已經想不起來上一次6點起床是甚麼時候了XD推sammoon:最晚1點睡7點起來06/0412:19推httpthebest:我每天六點四十起床晚上十點前就要睡了06/0412:22推JC83:9.06/0412:24推Roia:我還以為是自己夢遊po文...但我自己的理解是剛換新環境，要06/0412:25→Roia:記憶和重新習慣的新生活還是會造成精神疲勞，所以回家放鬆06/0412:25→Roia:後會特別想睡覺...06/0412:25同是天涯淪落人(?)可能真的還在調時差吧QQ推twmarstw7758:你很少運動跟戶外活動吧06/0412:32之前有在健身QQ推azzc1031:你這樣問不準啦，通勤時間大家都不同啊06/0412:35是沒錯~不過這樣看下來大家基本上都要睡6到8小時→twojades:4點06/0412:37太厲害了!!推bubuQQ:12點06/0412:38→hatemachine:10:30左右睡覺，7:30起床。

06/0412:40推arnold3:4點稅八點起床06/0412:41→CacTus69:1點多睡8點多起床06/0412:44推nps50116:23:30-07:0006/0412:44→g7a7n7:3點06/0412:46推xlarcx:兩點多，有時三四點，偶爾天亮才睡06/0412:47推CacTus69:你作息時間還沒調回來啦06/0412:48看來問題就是出在這了~~~推mayday81620:12點多睡8點起床沒午休下班累翻06/0412:53沒午休貞的母湯推b0920075:兩點睡，八點半起床，太早去上班還要人擠人有夠煩06/0412:56討厭人擠人++推wila:1～2點06/0413:13推docoke:11.12點就不支倒地06/0413:22我大概9點XD推kamayer:十點多就不行了早上六點45起床06/0413:24推keichan:剛上班前3天9點半就睡著了現在大概12-1點習慣了就不會06/0413:36→keichan:這麼累了06/0413:36我會加油(?)推angeline0321:11點睡6:30起床06/0413:39推qqqxxxz:平日兩點但週五會十一點就昏死06/0413:48推abcyting:11點睡前喝熱牛奶還要做20分鐘伸展操絕對不把疲勞帶06/0413:53→abcyting:到隔天06/0413:53筆記筆記推Waseda:我是原本朝7晚5改成朝9晚7現在每天自然熬夜到4點...06/0414:07以前上晚班都是日出之後才在睡覺的QQ推myth725:一點06/0414:17推demon3752:你是累壞了要去檢查一下有一種叫慢性疲勞症很常發06/0414:21→demon3752:生在上班族06/0414:21→demon3752:一開始只是累後來會記憶力變差對生活失去熱情等等心06/0414:22→demon3752:裡症狀都會慢慢浮現不要小看睡眠的重要性06/0414:22雖然本來對生活沒太大熱情(?)但感謝你的建議!!我再觀察一下，有狀況會直接去檢查的推epidemic000:兩點睡06/0414:58→Sunblacktea:看精神狀況最晚兩點最早八點06/0414:59推LadyTomato:朝十晚六兩點睡，下班健身週末露營06/0415:02感覺不錯欸~推sincereboy:都沒有睡06/0415:03!!!推aether982:3-4點喔我是說下午喔06/0415:04推kissung:晚上九點06/0415:08推blackkeys:1-2假日再補眠06/0415:27推oneIneed:一點到兩點8點起床06/0415:42推uqice2:我也是6：40要起床晚上11點睡還是累可是又不甘心早睡06/0415:58讓我想到學生時代...每天6點起床不早睡會很累，但硬要熬到3點那種心情QQ→lOOl:每天都凌晨1.睡06/0416:01推ayu61718:九點左右自動休眠06/0416:17咪吐QQ推WFSGT:凌晨四點……06/0416:32推linyap:晚上9點啊陪小孩睡變成真睡了06/0416:51推penchiman:晚上9點睡喔06/0417:00推amigoogima:10:30以前睡，7:00起床，而且我平常都有運動。

06/0417:04推Riccard:最晚4點06/0417:39推wei8er:11前一定要躺好睡好不然隔天gg06/0417:47推carolwu18:極限12點多06/0418:03推qfay:朝七晚五，11:30準時睡覺06/0418:49推jonsauwi:你同事是我嗎？我都2點睡，假日偶爾又會去露營...XD06/0419:31哈哈哈XD推wwwrubyq:1206/0419:45推key860318:先問幾點下班06/0420:27推dageegee:朝8.5晚6：(06/0420:38→qq159pp:12點-1點06/0421:28→qq159pp:假日2.3點06/0421:28推satsuya0114:12點睡七點起床06/0421:33推kkb512sk:5點下班應酬到3點:(06/0421:45幫你拍拍...推wl6zj6:好多人好早睡...以前晚睡慣（3-4點家常便飯）06/0423:05真的只有佩服QQ→wl6zj6:現在6點起床都11-12點睡知道這樣睡眠不足但還是很難早點06/0423:05→wl6zj6:睡..06/0423:05推yuwy:我還以為是我發文...轉換超級痛苦06/0500:02一起努力調時差!推hana20530:3-4點睡06/0502:14推MaInQ:10點睡6點起06/0504:51※編輯:sophiapychen(101.9.165.62臺灣),06/05/202011:09:12推nsaidrx2568:平常都12點睡，星期五有活動會玩到3.4點，假日完全06/0518:55→nsaidrx2568:不想出遠門，超累的，只想在家休息06/0518:55推mina2ii:晚上10:30-11:00就會趕快要強迫自己睡覺了....早上7:20起06/0523:26→mina2ii:床06/0523:26推taurus6152:10點半左右早上八點起床06/0621:31... 相關內容 [閒聊]早睡皮膚可以差多少... [討論]大家目前的工作都是... [閒聊]有人習慣早起嗎... [討論]小夜到底要幾點睡啊... www.ptt.cc的其他相關資訊 幾點睡最好ptt在[討論]大家有辦法保持每天11點前睡覺嗎？-womentalk的八卦 我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多我想挑戰每天11點前睡覺之前有成功過後來越來越墮落有時候上個批踢踢就不小心玩到一兩點隔天起床超累而且中醫 ...... 幾點睡最好ptt在[閒聊]早睡皮膚可以差多少？-beautysalon|PTT消費區的八卦 認識有人晚上9:00就睡皮膚變超好後來都01:00睡水腫長痘蠟黃10:00睡的兩個30...44F→colleen7739:單純要看幾點睡有沒有影響，工作性27.242.35.223 ...... --> 幾點睡最好ptt在[閒聊]從幾歲開始，會開始早睡?|PTT評價的八卦 雖然大家都知道早睡早起身體好但現在的生活步調，和工作壓力真的很難...n135n02/2318:58先講一下你的早睡是幾點，對我來說半夜三點算是很早睡了.... 幾點睡最好ptt在[問題]早上八點上班大家都幾點睡-PTT熱門文章Hito的八卦 我好久沒有八點上班了==很緊張現在洗好澡在床上滾來滾去>____ 幾點睡最好ptt在[問題]早上八點上班大家都幾點睡-MoPTT鄉公所的八卦 我好久沒有八點上班了==很緊張現在洗好澡在床上滾來滾去>____ --> 幾點睡最好ptt在[問卦]每天五點起床會不會早死==-Gossiping的八卦 1樓·estupid:百年之後必亡;2樓·bearzbaby123:這樣很健康吧;3樓·A80211ab:10點就睡超好養肝;4樓·Admire710:作息很正常呀;5樓·Admire710:上夜班才要煩腦身體 ...... 幾點睡最好ptt在[閒聊]9點睡還是睏睏-WomenTalk-PTT情感投資事業版的八卦 從wtf結束後開始去公司上班平日假日幾乎都9點睡覺7點半起床但還是很睏睡不夠女版的姐妹都幾點睡覺幾點起床呢或是一天要睡幾小時呢我最少一天要睡7小時以上呢不然會 ...... 幾點睡最好ptt在[問卦]為啥美國人特別早睡早起？-Gossiping-PTT網頁版的八卦 各位好我發現現比起美國人台灣人算是非常晚起的，通常0點睡覺7點起床上班8點到辦公室，晚上沒有約才去健身房。

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晚上10点至...女生晚上几点睡觉对皮肤最好睡到几点_百度知道晚上要几点睡觉才可以防止长痘？_百度知道 ...... --> 幾點睡最好ptt在幾點睡覺對皮膚好在PTT/Dcard完整相關資訊-星星公主的八卦 七至八小时。

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那麼晚上幾點睡有益健康呢？一般晚上幾點睡覺比較健康1。

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-t-management|PTT職涯區的八卦 (這些最好在下午就解決掉，因為容易失眠的人體質的關係，:所以還是乖一點比較好...):大概是這樣。

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現在的學生如果課後補習下課回家都幾點了，如果不能立刻盥洗休息，一定睡眠不足。

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-t-management|PTT職涯區 (這些最好在下午就解決掉，因為容易失眠的人體質的關係，:所以還是乖一點比較好...):大概是這樣。

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