「吃太油+咖啡」血糖飆？ 醫界看法異 - Tvbs新聞

營養師侯雅苓：「咖啡因它可以刺激脂肪分解的活性，所以它可以促進脂肪分解，如果是為了去油解膩喝咖啡，其實我們應該反倒過來，我們要少吃油膩的食物 ... 首頁生活 1.連假吃太多怕胖？柚子「2超神功效」清腸甩油竟還可足浴2.又降價！好市多美心月餅「跌破千元」網傻眼：底價到底多少3.肌肉沒了！林志穎暴瘦剩53公斤　中秋1圖曝心聲網噴淚 點擊關閉或任一空白處，繼續閱讀新聞。

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咖啡對不少人來說，已經變成「每日必需品」，一口蛋糕、一口咖啡好享受，不過外國研究提醒，吃太油別配咖啡，這樣會讓血糖飆高。

加拿大研究指出，吃油炸類、速食跟高脂肪食物，搭配咖啡一起吃下肚，脂肪會跟咖啡因混合，導致胰島素無法正常製造，血糖濃度比沒喝咖啡高1倍，高升的程度類似罹患「糖尿病」，容易傷身。

國內營養師卻有不同看法，認為適量咖啡因可以促進新陳代謝。

營養師侯雅苓：「咖啡因它可以刺激脂肪分解的活性，所以它可以促進脂肪分解，如果是為了去油解膩喝咖啡，其實我們應該反倒過來，我們要少吃油膩的食物。

」 喝咖啡可以提神，國內醫界認為咖啡裡頭的「多酚」可以抗氧化，甚至降低肝臟纖維化，但是容易心悸、胃酸逆流的民眾不能多喝，一般人一天的咖啡因要限制在300毫克以內，咖啡要適量地喝才健康。

#咖啡 分享 分享 連結 留言 訂閱 你可能會喜歡 人氣點閱榜 網友回應 人氣點閱榜 看更多 編輯推薦 即時熱搜 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策 我同意 感謝您訂閱TVBS，跟上最HOT話題，掌握新聞脈動！ Allow NoThanks