你老是在吃完飯後感覺疲倦想睡？就是這4個問題搞的鬼| Heho ...

訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！很多人在吃完飯後都會覺得昏昏欲睡，特別是在吃完午飯之後，總覺得眼皮愈來愈沈重，猛打哈欠。

為什麼吃飽飯後會這樣想睡？一般人的答案大概都是「為了消化食物，身體內的血液都流向腹部，而沒有辦法上到腦部，所以一吃飽就想睡」。

這種說法聽起來似乎很有道理，但可能只說對了1/4。

事實上，人在吃飽飯之後之所以會感到疲倦想睡，主要有4個可能的生理反應作用。

一、消耗大量能量消化食物：正是前文所說到的供血轉移的論點。