沒能提神卻更累?小心是運動過度- 康健雜誌

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沒事多運動,多運動沒事?醫師提醒,過量反而可能傷身。

50歲的李小姐在媒體擔任高層主管,每天埋頭忙工作,只能利用六日到健身房上肌力有氧課程,再進辦公室加班。

本以為運動完體力好、精神佳,「沒有,有陣子累到早上爬不起來。

」去掛中醫門診,問診把脈完醫師說:「你已經體力超支,脈象虛弱得像癌症病人。<



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